生きる！

今日は仕事が休みなので、家でゆったりのんびり過ごしております。

最近、筋トレをはじめたのですが、なかなか筋肉がつかなくて困っています・・・

運動、栄養、休息

この上記三つがそろわないと素敵な筋肉はできないんです！！
休息はしっかり過ぎるほどとっているので、
運動と栄養補給をしっかりしないといけませんね。

夏のビーチに間に合うようにガンガンやっていきます！