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2018年01月03日
見た目は痛そうだけど効果は抜群「カッピング」
どうもIggyです！
最近寒いせいかよく肩が凝るような気がします。（気のせいかも？）
妹がエステ系の資格保持者なので、エステ、マッサージ、経絡、骨盤マッサージ、リンパマッサージなど、お願いするとやってもらえます！
我が家はほぼ女性で形成されているので、一家に1人美容関係者がいると恐ろしく重宝しますね。
一番最近やってもらったのが「カッピング」というものなんですが、気軽に自分でもできて、不調部分が一目瞭然なので、自分でも買ってやってみました！！
見た目は痛そうだけど効果は抜群「カッピング」
この背中についているハンドベルのような透明のカップがカッピングの道具になります。
カッピングとは？
カッピングとは西洋でも東洋でも昔から行われてきた伝統的な身体治療法。
ガラスの容器にアルコール類を入れて燃やし、皮膚にあてると吸いつくので、
その身体部分がうっ血状態になり、それが治療に役立つと言われている。
鍼治療やお灸に似たような治療法のようです。
日本では「抜罐(ばっかん)療法・吸い玉療法」と呼ばれるようですが、カッピングの方がかっこいいですねｗ
血の流れが悪い場所に吸い玉（カッピング）を施すことで、血の流れをよくするイメージをもっていただくといいのかもしれません。
では具体的にどのような症状に効くのでしょうか？
・朝起きるのがツライ
・生理痛が酷い
・腰痛、肩こり、痛みがある方
・慢性的な冷え症
・足腰のむくみが気になる人
・アトピーや花粉症などのアレルギー持ちの人
外傷的なものより、慢性的な不調に効くイメージです。
老廃物がたまっていたり、血行が悪ければ悪い場所ほど、吸い玉のカップをつけた場所は内出血状態になります。
悪い場所は色が濃く残って、悪くない場所は色が薄く残ります。
見た目的にも結構パンチがあります。
でもそのおかげで自分でどこが悪いのかを把握することが可能です。
例えば胃の場所が色濃く残ったら、すこし優しい食事にしてみたり、肝臓が色濃く残ったらお酒を控えてみたりと自分で自分の体のことがわかります。
それって便利ですよね。
肝心の効果ですが、私は肩甲骨が色濃く残ったんですが、結構がよくなったおかげか体が少し楽になった気がしました。
カッピングの効果をホースに例えると、水の出口をぎゅーっとつまんでから話すと水がどばーっとでますよね？
血管がホース、血液が水だとして、一気に血流をよくして、悪いものを流す。
だから終わった後は体がポカポカになります。
一つ難点としては、跡が凄まじくつくこと！！！
夏にはちょっと気が引けますが、冬の時期なら服で隠れるし始めやすいかもしれませんね！！
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またカッピングはホットペッパーなどで探すと、健康よりも美容のジャンルでヒットします。
ダイエットにも効果的みたいですが、その場合はシリコン製の跡がつかないものを使用するようです。
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カッピングを使ったさらにワンランク上の治療があります。
それが「瀉血（しゃけつ）」です。
ご自身で行ってしまう方もいるみたいなんですが、とてもおすすめできません。
体の悪い場所に少し穴（！？）を開けて、そこにカッピングを施します。
悪い場所は汚い血液がたくさん出てくるそうです。
それによって悪い血液を外にだし、体の調子をよくするというもの。
確かに鍼灸に通っていた時もあまりに悪いところがあると、少し血をだすってのをやっていました。
ただ瀉血にかんしてはかなり閲覧注意なので、気になる方は瀉血で検索をしてみてください！
この冬はセルフメディケーションで元気に乗り切りましょうね！
ではまた次回★
↓ ↓ ↓
以下私が登録しているサイトです！
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プラネタリウムのようなリラックス空間で眠りにつく「DreamMe ORBIT」
どうもIggyです！
昨日、携帯を某格安スマホに変更してきました！
ずっと変えたいなって思ってたんですが、格安スマホのシステムがよくわからないのと、電波が繋がりにくい等の不具合をちょこちょこきいていたので、なんとなーく気になるけどやらない汗みたいな感じでいました。
ショッピングモールの通路によく仮説でスマホの販売してたりしますよね？
まさにそこで引っかかってさっと変えてきました！
さっととは言え、話を聞いたり、手続きしたりとなんだかんだ4時間以上かかりましたｗ
対応してくれた男の子がすごくいい子で、携帯会社の裏社会をこっそり教えてくれました！
やっぱり会社によっていろいろ違いがあるみたいで、ほんといろんな話を聞けてよかったです！
もし格安スマホが気になっていて詳しく知りたいなって人がいましたら記事にしますのでぜひご一報お待ちしております！
さて本題ですが、私の一緒に暮らしている人は寝つきが悪くて、時に市販の薬を服用して寝ていたりします。
ちなみに私はおやすみ3秒タイプなので、眠れない人って本当に大変だなって思います。
プラネタリウムのようなリラックス空間で眠りにつく「DreamMe ORBIT」
この商品の使い方は簡単。
スマホの画面の上に載せる。
ただそれだけです。
たった一手間で部屋をプラネタリウムのように演出。
心身をリラックスさせ、眠りにつきやすくしてくれるプロジェクター型ガジェットです。
人間はストレスを感じると呼吸が浅くなるので、リラックスするためには呼吸を整えて心拍数を下げる必要がある。
この間テレビでも自律神経を整えるのは呼吸を数秒止めてゆっくりはくのがいいってやってました！
過呼吸気味になるんですかね？
体にいい呼吸法と言ったらヨガですよね！
「DreamMe ORBIT」はヨガのテクニックを採用。
アプリと連携し、月や惑星の映像とサウンドを使って効率的にリラクゼーション空間を作ることができるのです！！
宇宙旅行をしているような感覚の中で、呼吸のリズムを整えていくうちに、身体がリラックスし、ストレスや緊張を解きほぐしくれる。
時差ぼけにも効果があり、安全で、すべての世代が使用できる。
調査によると、「DreamMe ORBIT」を使うことで最大40%早く眠りにつくことが可能になるという。
なお、映像や音などはアプリを使うことで自分好みにカスタマイズ可能。
私のようにおやすみ3秒の人には不必要な商品かもしれませんが、不眠に悩んでいる方や、海外出張が多くて時差ボケに悩んでいる方がいらっしゃいましたら使用を検討してみてはいかがでしょうか？
ではまた次回★
