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どうもIggyです！

今日はお仕事はお休みをいただきまして、健康診断に行って来ました！
わざわざクリスマスに健康診断なんかしなくても...って思ったけど、期限が12/25までで予約が取れるのが12/25だけだったんです...トホホ

職場の人にクリスマスプレゼントで病気がもらえるかもよ？
ってブラックジョークをいただきまして、ほんと笑えないです...

今回は見えづらい心の健康を測ることのできる最新アイテムのご紹介です。

心の健康、集中力、ストレスも測定できる「Spire」



この商品は衣服（ズボンや下着など）に装着し、呼吸を感知することでリラックス度・集中度・活動量を測定。呼吸の深さ・速さ・スムーズさなどをパターンとして記録したのち、そのときの心身状態を総合的に判断します。
身につけるとアプリに呼吸の深さを記録し、呼吸から心理状況（緊張・平穏・集中）を推定、ストレス状態が続いたときなどには振動して注意を促す。
このことにより適切なリラックス方法や休息をとることが可能となります。



息をするとき、Spireの中にある圧力センサーにかかる力の変化から呼吸の深さを取得する仕組みだ。
なるべく胸やお腹の動きがわかりやすいよう、肌に近いところにつける。



そのほかにも歩数や活動量、消費カロリー、睡眠状況も測定可能です。



しばらく記録を続けて行くと自分の1日のペースや、どんな時にリフレッシュしたらいいかわかる様になるそうだ。
ストレスは万病の元！！

うまく発散して、いつも元気でいたいですね。
ではまた次回★



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