バクテリアAI美容研究所

ストレスを減らすことがバクテリアで可能であるという研究結果が近年発表されています。特に、腸内細菌叢とストレスの関係が注目されています。

腸内細菌叢とストレスの関係

1. 腸内細菌叢のバランスが崩れると、ストレスホルモンの分泌が増加する

腸内細菌叢が乱れると、炎症性サイトカインと呼ばれる物質が産生されます。炎症性サイトカインは、脳に作用してストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させます。

2. ストレスホルモンの増加は、腸内環境悪化を招く

ストレスホルモンの増加は、腸内環境悪化の原因となります。ストレスホルモンは、胃腸の運動を抑制したり、腸管の透過性を高めたりすることで、腸内環境を悪化させます。

3. 特定の腸内細菌が、ストレス軽減効果を持つ

特定の腸内細菌は、ストレス軽減効果を持つことが研究で示されています。例えば、短鎖脂肪酸産生菌は、セロトニンなどの神経伝達物質の産生を促進することで、ストレス軽減効果を発揮します。