したい！やりたい！こんな副業！

今日、切れていたサプリが届きました(*´▽｀*)
毎日飲んでいたんですが、切れてしまって、さぁ買おうとした時に、いつも購入するサイトを見ると
欠品
えっ？
仕方ないので在庫が出るまで待つことに・・・

二週間待ってやっと・・・二日前に注文して、今日届きました(*´▽｀*)

この二週間・・・少し・・・体が重くなったかな？
体重のグラフ付けていますが、数字はあからさまに

さてさて、そんなサプリにまつわるお話しを・・・


突然ですが・・・
世にサプリメントって一杯出ていますよね。
その一つ一つ、効能が書いてあるかも知れません。

でも、薬事法で次のように定められています。
薬品：厚生労働省が認可した効果・効能が有効な成分を含む病気の治療を目的としたもの。
医薬部外品（＝薬用）：厚生労働省が認可した有効な成分を含むが、防止・衛生を目的としたもの。
化粧品：医薬部外品ほどの効果・効能は無く、美化や魅力的健康的に見せることを目的としたもの。
だ、そうです。
サプリメントが病気を治すことが出来るならば、医薬品と表示されているはずです

基本的には多くのサプリメントが、栄養補助食品です。
これらは、日常の食事で摂取しきれない、ビタミンやミネラルを補うためのものです。

きちんとした食事をとれていたら、サプリは必要なかったはずです。
いや、きちんとした食事をとっていても、現代の食物からは難しいかも知れません。
例えば、良く例に出されるほうれん草ですが、現代の報連相は２０年前のほうれん草に比べてビタミンＣは約半分になっているそうです。

今では、食事も欧米化が進んでおり、昔の良き時代の日本食が廃れてきているような気がします。

逆に、欧米で日本食がもてはやされているのは、何か皮肉を感じますね。


ほうれん草や他の野菜を２倍ずつ食べるわけにもいかないし・・・
そうすると、今度はカロリー取り過ぎで別の悪影響が

どうすればよいか？？？