○○な日々

７月１日から　レバ刺し禁止になりましたねぇ。
レバ刺しファンにとっては、すごーく残念な話でしょうね＾＾；；；

私は生レバーって食べたことないのですが・・・


こんな商品があるんですねー！ビックリ！





これ　こんにゃくで作られているそうです。
見た目　レバーですね・・・・
色つきこんにゃく　珍しいですね〜

こんにゃくなら　ヘルシーだし　食べてもいいかな(´∀`)

って・・・これ　焼きレバー風に食べたらどうなんだろ？？


■信州　長野県　信濃の国　物産品　ご紹介市場

野菜を食べよう〜♪




Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセットが大人気


セットだと料理の幅も広がりますね(´ー｀)


ちなみに　わが家の今夜の晩御飯は、やさいたっぷり中華丼！

ごちそうさまでした！


■信州　長野県　信濃の国　物産品　ご紹介市場

こんにちは。
最近　どーも　体調のすぐれないhisuiです。

ここんとこ　急に暑い日が続いているからでしょうか・・・？
疲れが取れない　疲れやすい　フラフラするとか頭痛がする。
寝ても寝ても　ぼーっとしている感が続いています。







つい何年か前までは　それこそ夏バテ知らずで
周りが食欲が無い・・・と言っても、
えー普通に食べれるけど？？って思ってましたし　
問題なく食べてました。

けど　ここ１〜２年の間で　急に　どかーーん！とガタがきたって感じです。
けっこう凹みますね・・・・(´□｀；)







昨年　たまたま受けた健康診断で
貧血気味って出てしまいました。
もともと貧血は　子どもを妊娠した頃にも　よく言われてて
そのたびに貧血の薬を処方されていましたが
子どもを出産すると　良くなったりしたので
そのまんま放置してました。






でも　きっと　治ってはいなかったのかもしれませんね・・・。
加齢も伴って　ガタがきはじめたのかも・・・。
けっこーショック！！！(ノД｀)


濃厚・新鮮！100%ローヤルゼリー

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なので　最近　またサプリのお世話になってます。
これ　やっぱ　飲むのと飲まないとでは大違いです。





即効性はないかもしれませんが、それでも体内で作られないものは
撮るしかありませんからね。

サプリと共に　もちろん食生活も気をつけてます。

■夏野菜の豆知識として（保育園のお便りから紹介）


きゅうり・・・・利尿作用・余分な熱を取る・余分な塩分をとる
ピーマン・・・血をさらさらにする
すいか・・・・・体を冷やす・むくみをとる
トマト・・・・・・食欲増進・のどを潤す
レタス・・・・・利尿作用・余分な熱をとる
ナス・・・・・・余分な熱をとる・血の巡りをよくする
トウモロコシ・・・胃腸の調子を整える

だそうです。

長野の農産物・特産物の販売「ありがた屋NAGANO」



これから　夏本番！
暑さに負けず　元気に過ごしたいものですね！





信州　長野県　信濃の国　物産品　ご紹介市場

こんにちは。
今日の夕飯は　うどんにしたhisuiです。


長野県人って　野菜の摂取量　日本一なんですって
確かに野菜を多く食べている気がします。
といっても　海が無いので　野菜ぐらいしか食べるものがなかったりしてｗｗ
でも、　野菜は他県に比べると安いのかもしれないなぁ。
このところ　レタスやキャベツ、トマトにキュウリなど
一時期に比べると　物凄く安くなりました。
ま・・・時期になってきたしねぇ〜♪


今年は裏庭に小さい畑を作りました。
そこに　小松菜と春菊の種をまくと・・・

ちゃーんと芽が出て　１ヶ月もすると　立派な葉物野菜が出来ました！


もちろん無農薬なので　虫食いの葉っぱもあるのですが、
味はしっかり旨味のある野菜が出来たと、
初めてにしては　上手に出来たなぁと　満足です（*´∀｀*）



旬の野菜がたっぷり！長野の郷土食おやき




今日のうどんは、その小松菜を使って
あと、豚肉、お揚げ、ニラも入れて
トマトのスープ仕立てにし、最後にチーズを入れ
ちょっと洋風にアレンジした　うどんにしました。



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食べてみると　意外と美味しくってびっくりｗ
うどんって　洋風にしても　イケるなぁ〜と実感。



信州たまごや工房




そのあと　甘いデザートでも　あれば　最高だったなぁ〜(´ー｀)



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今度は水菜をまいてみたので
成長が楽しみです