愛とお金のセラピスト

思考の癖・行動の癖から逸脱するには､手放していくこと


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年11月13日 22:24


転機を活かすためには、
#環境の変化 と戦っていかなければならない｡

手放していくこと､
言い換えるなら､
様々な執着を手放すこととは、
いままでのパターンから抜け出すきっかけになります｡

#手放すこと

１　空間を手放す

#通っている職場 ､
#住んでいる家 　など、

自分が行動していた舞台､
空間を手放します。

同じ場所に通っていると、
内的には変化したい気持ちがあるのに、
その変化がせき止められてしまい、
過去の慣習に戻ってしまう。

２　物を手放す

最低限の物は残しつつ、
感謝をしつつ別れを告げましょう。

「いつか使うかもしれない」
過去使った資料や本など
色々溜め込んでいませんか。

思考が過去の思考習慣のループに引きずり込まれるのを避けるために、
それらはバッサリと手放していくのが吉と出る時もある｡


３　人を手放す

関わっていた人たちと会う機会を少なくしたり、
人生において一時的に距離をおく｡

今までの関係性から物理的にも精神的にも離れてみるのが得策です。
逆に何かこれまでの思考の仕方とは異なるけれどしっくりくる感覚で､
関わってくる人からの誘いなどには、
関係を持ってみる。

自分を縛るパターンを特定するためにも

半ば強制的に手放すことに意識を向けてみる。


行動や思考の癖をつかみ､
不快な思い
満足できない状態を把握しなければ､
そこから脱することができません。

自分の行動､思考､パターンを特定して、
何度も内省し､
新しい未来を切り拓いていく｡

手放すことが、未来に変化は生まれていくことだと信じています。

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@hiroyukika.3



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