愛とお金のセラピスト

ゆっくりするのが苦手な日本人


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年10月18日 06:55


「 #何もしない 」で過ごしていますか️


時間を奪っていくものが多すぎる｡ ️

それと､
何より､ どうしたら､充実した毎日を送れるか？

私たちは､
#とらわれ 　過ぎてしまっていませんか️

#仕事 #勉強 #SNS #ゲーム #TV

#さまざまな誘惑 と #やるべき事 　に #疲れてしまう 　️

現在欧米でトレンドになっている #ストレス軽減法 がオランダ発の｢ #niksen（ニクセン）｣。

これはオランダ語で｢ #何もしない｣

文字通り何もしないことがストレス解消には効果的。さらにニクセンは、ひらめきを生み、創造性を高める手法としても注目されています。

｢ #何もしない 」というと

例えば、
窓の外をぼーっと眺めたり、
ソファに寝そべって音楽を聴いたり
近所をぶらぶら散歩したり

次の予定や今抱えている問題をいったん離れて、#余計な労力 #思考停止　⁇
言葉を変えること､ 心や脳を休まる　（刺激を少なくする）



#ゆっくりする のが苦手

ゆっくりするのが苦手な日本人である。

あなたは　「 #ぼーと 」 過ごすことができますか️
なかなか､ 現代の日本　ではむずかしいのではなくしょうか️


#休暇中 も #メールの返信 #電話対応
#休憩中 も #ゲーム #SNS
#家帰って 　も #TV #動画

週末とか休暇とかに徹底的に休む人は少ない｡

休みの日に #何かする から

#ぼーと 　するへ

スマホをいじらず　（できれば､家に置いて）

例えば､

公園でのんびり過ごす
カフェでお茶する
図書館で読書にふける

予定を決めず､ #足の向くまま､ #気の向くまま　過ごすみませんか⁇

あなたにも､ #ゆったり とした時間が流れ始めるはずですね。



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#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し
#生き方
#考え方

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3















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紘彰︎吉田健志コラボ講演会
幸せのタスキを渡す〜一歩踏み出す『勇気』〜
11月23日（水）祝日に、開催します。
あなたが120％輝いていない人生なんてあってはならない！
『私ってなんだろう』、『私にはどうせ無理』と思っていませんか？
でも本当は、『何か始めたい』『現状を変えたい』と感じている方へ
数多のクライアントや企業のカウンセリング・コーチングを行なってきた
自己肯定感アニキだからこそ話せる『自分に自信を持てるようになるスキル』があります。
視覚に障害がある中で、数々の苦難を乗り越え、今の姿になった人権講演家が語る『勇気』があります。
二人の講演家による『一歩踏み出す勇気』を題材にしたコラボ講演が実現しました。
世界はあなたの勇気を待っています！
講演者紹介
津田紘彰さん
一般社団法人日本コーチカウンセラー連盟会長
未来創聖株式会社代表取締役
ネッツトヨタ三重株式会社顧問
株式会社ドリームエージェント取締役
YouTube総再生回数1000万回「自己肯定感アニキ」
複数の企業、法人の代表を務めながら、人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・スピーチ＆プレゼンテーションについての講演・研修を年間約300回以上行い、様々な企業や総合病院、公益財団法人等でもビジネスコンサルを行なう。
吉田健志さん
人権講演家
幼い頃に麻疹で殆ど視力を失い、今も『深い深い霧の中ですごしているような』状態。
それでも、一流企業の広報として活躍し、一人暮らしをして、
自分が学びたいことがあれば、全国どこへでも、誰の助けも借りずに一人で
足を運んで誰よりも学ぶ。
SONYの世界CMにも出演。
突き抜けるような明るさと思いやりの心で、相手の人生を救い上げてしまう、
生きる勇気と元気を与え続けている。
津田紘彰︎吉田健志コラボ講演会
幸せのタスキを渡す〜一歩踏み出す『勇気』〜
11月23日（水）祝日
会場：パピヨン24ガスホール
場所：福岡県福岡市博多区千代1丁目17-1 2F
お申し込みはこちらから
https://shiawasenotasukiwowatasu.peatix.com