愛とお金のセラピスト

小心者だと思っています〜️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年10月15日 05:55



臆病で気が弱く、自ら行動できない　️

#怖がり 、
#勇気がない

#小心者 な特徴 ️

（1） #石橋をたたいて渡らない

あれこれ考えてはネガティブな予測をし､
新しいことに挑戦しようと思っても、
なかなか､ #挑戦できない　

（2） #人の目を気にする

#嫌われたくない 、よく見られたいと思っているためNOと言えなかったり、自分の意見を主張できなかったりする｡

（3） #誘うのは苦手

「迷惑じゃないか」「忙しくないかな」と相手の意向を過度に気にして､自分から #声をかけ たりするのは苦手です。

#小心者 な性格を改善するには️

（1）「 #できたこと 」に注目する

失敗した自分を責めて自信をなくす傾向があるので、
#できなかった ことではなく、
#できたこと に意識を向ける

（2）自分の #良いところ を紙に書く

#褒める 紙に書き時々見て､自己肯定感を高める｡
自分の長所を紙に書き出します。
最低30個以上は書きたい｡


（3）「 #試してみよう 」と思いながら取り組む

#軽い気持ちで さまざまな「 #試す 　」ことで、自然と行動力がUPします。

（4）　まわりの人が #喜ぶこと をしてあげる

相手から「 #ありがとう 」と感謝されるようになると、自分自身に対するイメージが随分変わるはず｡
誰かを喜ばせることができた自分に、いつしか自信が持てるようになる｡




振り返る時間を作って､ 「 #できた 」「 #成長　」できたことに注目することが大切です。
確認して自信を回復させていきましょう。


#小心者 は #ネガティブ な意味合いで使われることが多いですが、「 #小心」という言葉のみだと「細かいところまで注意が行き届く」という、ポジティブな意味合いもあります。
あまり､ #悲観的に考えず､少しずつ､ #自信を回復 していきましょう｡

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@hiroyukika.3














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#ありがとう
#成長
#ネガティブ
#褒める