愛とお金のセラピスト

「なんか楽しくないな」ついつい愚痴てしまう｡


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年9月26日 13:14

愚痴を言い続ける人は､ あなたは好きですか️

愚痴を言っている人　好きにならいのでは️

でも､
#愚痴 を言っていてる️

#ハッと 気が付いたとき、#愚痴を言う 自分️

#自分が嫌いだ ️

#醜態 　をさらしてしまっている　️

愚痴を言わない自分に変わる #変わりたい 　️

グチグチしようになるためには、️


１　　今の #自分を認める 　　️

自己肯定感が低いのでは、ないですか️
ありのままの #自分を認める ことが大切です｡
嫌いな部分もあるけど、そんな #私も私である と認めてあげましょう。

２　　自分の #いいところ 探す　️

自分のいいところを､まずは10個 #リストアップ してみましょう。
人に聞いてでもいいので、100個目指して書いてみなしょう｡
ポジティブな感情で頭の中を一杯にして､嫌なことがあっても動じない自分になろう｡

３　 #ポジティブ な発言をする ️

ネガティブな愚痴発言を #ブロック
周りの人がネガティブな発言をすると、こちらの心もネガティブな方向に向いてしまいます。
人の心の揺らぎやすさは人の魅力であり欠点でもあります。
意識的に､ #ハッピー な話題で盛り上がれるように自己肯定感をあげよて行こう｡

まとめ　

周りにも自分にもいい影響を与えることがない #愚痴
　少しずつでも減らしていきませんか？

その方が人生きっと楽しくなるでしょう️

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#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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