愛とお金のセラピスト

　



「批判」を上手く受け止め､それをプラスに変えていきましょう♪♪♪


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年9月8日 15:34

#批判された 時、上手く受け止められていますか？
→ 自分への #攻撃 と思ったり､
→ 相手への #怒り を覚えたり､
→ 自分が #否定された と思ったり､
していませんか？

　「 #批判 」を上手く受け止めるためにはどうしたらいいのでしょう。

どうしたら批判を乗り越え、それを #プラスに 変えられるようになるだろか？

問題なのは､
#批判 　に対して､ #萎縮 してしまい、そこから #抜け出せなく なってしまうこと｡

そして､ #批判を恐れ　
いつしか､積極的な行動を避けていませんか？

これはとても､ #マイナス
自身の､ #可能性 や #チャンス を狭めていくことになっていきます｡

批判と上手く付き合うコツ　️

1 #受け止める

「そうじゃなくて」「そんれは」と打ち返す　のではなく、まずは､一旦受け止める｡
どんなに腹が立っても、「そうですか」「そう思いますか」などと､いったんは相手の言葉を受け止めて理解します。

2 #判断する

批判に､ #同意 できるか？どうかを判断することです。
きちんと反論するか、
聞き流しておこうか､
また､
無視することもできる。

3 #腹をくくる

批判されてもいい､されるものだと､思っておく｡
なかには､生い立ちや自分の信条など、“変えようのないもの” を繰り返し､批判してくる人間も､残念ながら存在します｡
相手からの思わぬ批判に対しても、自分をしっかり持つことも、とても大切です｡


批判に対して対処する原則は　️

「 #批判 ＝自分への全否定」ではない
中には、理不尽なものありますが､
「 #批判 ＝ #プレゼント 」
批判は、プレゼントにもなります。
相手の言葉に耳を傾け、自分も相手も責めず、そう理解して､適切に対処することが可能です｡

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