愛とお金のセラピスト

「心的外傷後成長」とは？


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年8月29日 07:02

「心的外傷後成長」とは？

「 #心的外傷後ストレス障害 （PTSD）」
心に大きな傷を負うほどつらい経験をした後には、不安や緊張が続いたり眠れなくなったりする

　その一方で、

#逆境 を乗り越えた後に大きく成長する人たちもいる。この「 #心的外傷後成長 （PTG：post-traumatic growth）」と呼ばれる

苦しみを乗り越えた後、

　心的外傷に押しつぶされる人　️
　成長する人　️
　　　　　　　　　いるのはなぜだろう？

人間は､
　深刻な病気を経験したり、愛する人を失ったりした後、その出来事を猛烈に処理する。
つまりその出来事を何度も考え続けることになる。

　　 #強い感情 が伴うプロセスだ️

強い感情を抱えながら逆境に適応し、心のダメージとネガティブな感情を理解することで成長する｡

　心に受けたダメージを乗り越えると、
　自分が強い人間であると感じるようになる。
　今までなかった強さと知恵を持っていることに気付く。
　内なる自分により正直になり、
　本当に求めていた生き方が見えてくるかもしれない。

#逆境 を経験すると、 #信念 や #人生の優先 #事項 を変えざるを得なくなる。

　つらい経験に対処できれば､ #新たな自分　にも出会うことにもなりましす｡


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@hiroyukika.3


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