愛とお金のセラピスト

ネガティブな自分が嫌い️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年8月28日 07:01


#細かい ことを気にしすぎてしまっている⁇

#気にしすぎる って？

いろいろなことが気になってちっとも前に進めない⁇
　「気にしすぎなのかな」と悩んでいる︎

原因てなんだよ︎

　１　 #トラウマ 　がある⁇

　「 #何か言われる のでは…」と、ビクビク

　常に他人を気にしがちな傾向がありませんか⁇
　自分の行動に #自信 が持てず、つい他人の様子をうかがってしまう｡

　　２　 #思い込み が強い?

　「 #変な人　思われるので　」
　
　誰かの何気ない一言さえ､「自分のことを言われているのかも？」と思い込み、気にしてしまったり。
　「嫌がられるかも」など、いったんネガティブな考えが浮かぶ。

　３ #他人の意見 を重視する

　「 #1人になりたくない 」という気持ちが強すぎる⁇

　必要以上に他人の評価や意見が気になってしまうことも。
　常に周囲から浮かないように気を配っていて、自分の本音を表に出すのが苦手｡


　　人間関係を気にしない　・　・・

　知らず知らずのうちに、　周囲の目を気にして #びくびく していませんか️

#合う人 #合わない人 はどこにでもいるもの。割り切って付き合えればよい️

　「嫌い」「苦手」と思う人がいても、OK

　納得できない言葉や批判は、正面から受け止めなくてOK。

　「どうしても無理」と思う人がいるのなら、距離を置てもOK


　特に､職場はさまざまな年代・考えの人が集まっているので、仕事の悩みや人間関係の悩みが発生することも珍しくありません。

#仕事だと割り切る ことも大切︎

　仕事が人生のすべてではありません､職場ではドライな人間関係をキープする方が無難です。
　人からの評価に左右されすぎず､ 自分は自分､ #嫌われてもいい ️ と開き直ることも必要️

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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