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2022年08月15日

悔しい気持ちをバネに














悔しいときに何をすべきか️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年8月15日 08:57

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#くやしい  悔しさを上手にコントロール

「悔しいとき」は、生きている以上たくさんありますよね。
しかし、 #なぜ  
     #悔しい という感情を感じるのか️

「悔しい」とは、失敗や恥ずかしいことを経験したあとに、それを忘れることができないときの感情です。また、「悔やまれる」という言葉があるように、後悔のニュアンスで使われることも。

悔しい思いにも #メリット も

悔しいと思う原因を深掘りしていき、それがきっかけにもなる。



1 #成長する ことができる

悔しい気持ちをさらなるやる気に変換することができれば、大きな力になります。
 そのエネルギーを、今後の自分を変えるためのバネにすることができます。

2 #精神力 や #忍耐力 が強化される

 過去の自分について知り、その中から反省をおこなうことで、精神力や忍耐力といった「嫌なことに立ち向かう訓練」をすることができます。

3 #問題解決 能力が身につく

 原因や問題点を出し、次の課題に活かすことは、そのまま問題解決力の向上に結びつきます。


〜 「悔しい」と感じる気持ちを整理し、今後の自分の反省に活かすためには何が必要なのでしょうか? 〜

1 「悔しい感情」#受け止める

一度自分で受け入れる。
あなたは失敗したことを「仕方なかったことだ」と正当化するのではなく、「 #ありのまま 」受け止めてみましょう。

2 「悔しい」 原因を紙に #書き出す

その理由を紙に書き出すことです。
何か悔しいと感じるのか、 冷静に分析することができる。

3 ストレス発散する

趣味に没頭するのでもよし、一日休暇を取ってゆったり過ごすのでも良いでしょう。
ストレス発散法を試してみることが大切です。


〜  悔しい感情はどうしても湧いてくるものですが、上手に付き合い #コントロールする ことで、人一倍成長できるチャンスがあるということでもあります。 〜


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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

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ーーーー新事業準備中ー(革製品修理・再塗装)ーーーー #進まない


#新事業 #革製品修理 #革のリペア  

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