愛とお金のセラピスト

「今ここ」に集中する


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年8月12日 08:30

#今に集中する

私たちは、現在、過去、未来を行ったり来たりしています。

過去の出来事　に #悔やんだり
未来の出来事　に #不安になったり

私たちは、現在、過去、未来を行ったり来たりしています。

あなたの　思考は #行ったり来たり 　している ️

おぼえてください

私たちは、１日に６万回も思考している　といわれている｡

思考が未来や過去を移動することなら、#疲れ てしまう｡

楽しい未来の自分にアクセスすれば、今が楽しい自分になります。
嬉しい過去の自分にアクセスすれば、今が嬉しい自分になります。
不安な未来の自分にアクセスすれば、今が不安な自分になります。
悲しい過去の自分にアクセスすれば、今が悲しい自分になります。


未来はないので不安な未来は存在しません。

過去もないので悲しい過去も存在しません。


「 #今ここ 」に集中する　️

今の連続が未来

今起きていることが、１秒後には過去になります。
では、未来を楽しくするにはどうすれば良いのでしょうか？

#理想の未来 を想像し、想像した未来に向かって #今を生きる ️

今を楽しむと

楽しい今過ごし→楽しい過去

が出来上がります。


それを逆算し

楽しい未来を創造→楽しい今を過ごす

と楽しい未来が出来上がります。


頭の中で想像してみてくださいね。


#今の連続が未来 なんです️

「 #今ここ 」に集中してください｡ ️


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#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

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@hiroyukika.3
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〜@ひろゆきか〜〜