愛とお金のセラピスト

『メンタルブロック』を外す

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年6月16日 19:27

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自分の目標や夢を達成しようとすると邪魔をする。『 #メンタルブロック 』を外す｡

メンタルブロックとは？
　
　何かをはじめようとするとき、#邪魔する　『 #心のブレーキ』

「失敗したらどうしよう」
「自分にはできない」
　「どうせ無理」
　行動を起こすのを踏みとどまらせようとする状態のことです｡


『メンタルブロック』　＝ 『 #思い込み』


『 #メンタルブロック 』の外すには️

�@ #リフレーミング

リフレ―ミングは、「物事を見つめるフレームを変えて、別のフレームで見つめ直すこと」

ネガティブからポジティブへと視点を変える
　

�A #アファメーション

　「自分に“肯定的な宣言”を行い、暗示をかける」
　「私は〇〇が出来る」と自分に言い聞かせることで、潜在意識に働きかける｡

�B #相手の真似をする

　素晴らしい生き方をしている人の真似をする。
メンタルブロックがない人がいない場合は、芸能人やドラマ・漫画を参考にしてみましょう。


�C #環境を変える

　人は、環境によって性格・行動・考え方が影響される｡
人間関係などを振り返った時に、「あまり良い環境じゃないかもしれない」と、思ったなら、そこから別の環境へと移ってみましょう。

�D #とりあえず動く

　行動した後に考える｡
　何かを始める前から不安な気持ちに捉われていては、いつまで経っても行動に移せません。
　今､ できることあれば､ とりあえず､ 動く｡


メンタルブロックが外れると、新しい人生を手に入れることが出来る｡
　メンタルブロックを外そうとすると、急な気持ちの変化についていけず、思うような効果が得られないことがあります。

つずつ、ゆっくり時間をかけて、#忍耐強く､外すようにしましょう。


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@hiroyukika.3


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