愛とお金のセラピスト

被害者意識高くないですか️

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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年4月12日 12:48


「自分はひどい目にあっている」「私は周りに貶められている」と思っている｡

〜〜「 #被害者意識 」とは、実際被害がないにもかかわらず「自分は不当な扱いを受けている」「自分こそが被害者だ」と思い込む心理状態 〜〜

#被害者ぶっている
　被害者ぶっていませんか️

自分自身の間違いを認められず周囲に責任転嫁したりしませんか⁇

なぜ️
　被害者意識を持ってしまうか️

1. 被害者なことを認められたい

周囲から被害者だと認められれば、自分の主張や苦しみに #正当性 が与えられるからです。
また、さらには加害者（と想定される相手）には罪悪感をもって深く #反省してほしい とも思っています。


2. 自己中

自分のことばかりで、人への #共感力 が欠如している｡
自分の感情には敏感ですが他人の気持ちには #鈍感 です。
苦しみや辛さは常に自分だけのものであり、他者が同じような苦しみや悲しみを抱えているとは想像できません。

3. 自分を守っている

#自分はいい人 なので加害者にはなりえず、常に被害者側だと判断しています。
嫌なことやトラブルの原因は常に他者であり、あくまで自分は #被害者側 として振る舞う｡


過度な被害者意識は、

恋人や友人といった大切な人にまで「うざい」「キモい」と思われる｡

被害者意識を手放すには⁇

１. #意志を強く持つ

自分が「被害者意識が強い」ということを自覚できたなら、最初のステップとして「被害者意識を手放そう」と固く決心することが大切です。

2. #文句 #悪口 #噂話 をしない

文句や悪口、噂話といったネガティブな発言が多かったのでは️
そうしたマイナスの発言はしないよう心がけることが大切です。

3. #前向きな言葉 使う｡

ネガティブを遠ざけたら、次はポジティブさを取り入れることが大切です。
ち　嫌なことが起こってもマイナスに捉えず、なるべく前向きな言葉・考え方をするように心がけましょう。


ーー被害者意識は捨てて、前向きな人生を　ーー

被害者意識に陥ること自体は珍しいことではない｡
誰にでもおちいる現象｡

「被害者意識」 自分は悪くないと思う感情は､自然発生的に出るもの｡

　しかし､自分を守ることは大事ですが、過度に周りを敵とみなし相手に非がないことまで責めるのは得策ではないでしょう。

場合によっては自分の人生や人間関係にまで影響することもあります。

自分は被害者意識が強すぎると感じたら、今からでも手放す努力をすることが大切。


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#被害 #被害者 #自分は悪くない #悪いのは相手 #自分軸





化 #モチベーションを上げる
#ひきこもり 　 #言葉の力
#コーチングカウンセリング 　　 #メンタル #精神的 #心理的 #精神 #心理 #志 #心 #楽しく #楽 　

#brotherlove #ポジティブ思考　

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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