愛とお金のセラピスト

パワハラ、モラハラ、セクハラ

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2022年2月27日 12:18






心ない言葉は上手に受け流す！ スルースキル︎

心ない言葉や嫌味、パワハラ、モラハラ、セクハラ…
いちいち気にしていたって仕方ないとはわかっていても、モヤモヤが残るし、言われっぱなしも悔しい。

いろいろな人が一緒に働く職場では、理不尽さを感じる場面や嫌な思いをするとき〜︎

うまく受け流す

うまく受け流す（スルーする）ことです。
心ないコメントを受けたときの心構えとして注目されています。

〜自分にとって不必要なものはうまく受け流す術〜

1. #逆らわない
攻撃すると相手はよけいに反発するので、聞いているフリをして相手に話を合わせます。

2. #真に受けない
真正面から受け止めると、自分がつらくなるだけです。飛んできた球はキャッチしないで、よけるようにましょう。

3. #客観視する
腹が立つと視野が狭くなり、相手のことが余計に気になるものです。ちょっと引いて状況を見ることで、気持ちに余裕が出ます。





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まとめ

真面目で周りに気を遣う人ほど、周囲の声を真正面から受け止めて悩みがち。相手のことを思いやる気持ちも大事ですが、もっと自分を大切にしてあげましょう。あえてスルーをする〜


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