愛とお金のセラピスト

良いことも悪いことも含めていろんなことが起こる毎日。そんな中でも「ありがたさや小さな幸せは」すぐ近くにある

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年1月31日 13:07






「 #何気なさ 」の中に隠れた小さな幸せを見つけてみませんか？

#身近にある幸せ

誰もが自分の「 #日常 」を持っていると思います。
その中で小さくとも「 #ありがたい・ #幸せ」だと感じるのはどんな時ですか？

当たり前の毎日すぎてとりたてて幸せだと感じることはない、と思うかもしれません。
日常はあくまでも日常ですよね。
そこから幸せを見つける｡ 「 #探す」

例えば、「美味しいものを食べて幸せを感じる」
例えば､ 「家族団らんを過ごしているとき」
例えば､ 「あたたかい布団で寝れていること」

「日常の中の小さな幸せ」は、意識しなければ見落としてしまうようなことですよね。

日常の中から「 #小さな幸せ 」を見つけるには　️

1. 今の状況に感謝しよう

日常に小さな幸せを見つけるために、まずは自分の「今」に感謝をすることから始めましょう。
自分が歩んできた道によって今がある。
他の誰かと比べることは意味がありません。

2. 先のことより今を大切にしよう

忙しい時はつい、なにかしながらも次のことを考えていることがあります。
でも先のことばかり見ていると肝心な「今」がおろそかになってしまいます。

3. 1日を振り返る時間的な余裕をもとう

あっという間に過ぎていく1日。
でもその日の終わりに1日を振り返ってみると思いの外多くのことをしているものです。
その中には嬉しいと思ったこと、気持ちがワクワクしたこともきっと含まれているでしょう。

ー日常が日常であるために欠かせないこと、それは心身ともに健康であることです。
小さな幸せも、「日常」がしっかりとあるからこそ見つけられるものですね。ー


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@hiroyukika.3






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