愛とお金のセラピスト

いつも､いつも､やる気を出すのは難しい。

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年1月12日 20:24






#テンション が上がらない

1 #体と心 を整える

　テンションは、上がったり下がったりします。ですから、一時的にテンションが下がるのはそれほど問題ではないし、むしろ当たり前です。
この「テンションは下がるものだ」という特徴を知っておくだけでも、「無理に気合いを入れなくてもいいんだ」と思え、気持ち的に楽になります。


2 取りあえず #やってみる

　体と心は整っているのに、やる気が出てこないこともあります。
このような場合、やる気があろうがなかろうが関係なく「取りあえず動いてみる」と、やる気が後から付いてくることがあります。

３　体と心をいやしましょう。
。「 #食べる 」「 #休む」「#寝る」――こういうことも大切です。

テンションが上がらなければ、「そもそも、本当にやりたいことなのかな？」を考えてみましょう。









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