愛とお金のセラピスト

もうがんばらなくていいように､何ができるのか考え続けてみる。


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年10月10日 10:42






もし「 #死にたい 」と少しでも感じたら

#死にたい ほどつらいなら、#もうがんばらなくていい｡

〜〜〜日本財団「第4回 自殺意識全国調査報告書」 によれば、4人に1人が本気で自殺したいと考えたことがあり、6.2パーセント は自殺未遂経験者だ。〜〜〜


自殺問題に直面した
唯一の正解はないではないが・・・

1 死にたい #気持ちを否定しない

死にたい気持ちを受け入れることと、ほんとうに死んでしまうことは、別のこと。
死にたい気持ちを受け入れても、死ななければいい。そう考えている。

2 あなたに #死んでほしくない

道はないとしか思えないと､絶望する気持ちも、意味を見いだせない空虚な毎日｡
軽い気持ちで、死にたいなんて言っていないことを、知っている。
そのうえで、やっぱり、あなたには生きていてほしい。


3 #助かる方法 を期待しない

100パーセント助かる方法なんてもちろん見つけられない｡

「勇気を出して行動しても、状況が好転しない人もいる」という事実｡
でも､ #期待し過ぎず 、成功確率は五分五分、くらいの気楽さを持てたら、少し肩が軽くなるはずだ。

最後は #逃げてもいい

今は逃げること諦めるわけではない｡
#一次撤退する ｡
がんばって､がんばっても､ #八方塞がり ､ 何もかもつらい｡
だったら､ 死ぬ前に､ 逃げちゃいなよ｡
それは､ 周りにも迷惑かけてるかもしれませんね。でも､「 #死ななくてもいい 　」 迷惑かけてしまいましょう｡ #今は ・・・



私は､ ほんとうに厳しい状況で、
「 #助けてくれる人なんていない 」という声を、否定しません｡

けれど、あなたの味方になってくれる“存在”まで、否定しないでほしい。#きっと出会える から、いまを、どうか、#生き延びて ください。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

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