愛とお金のセラピスト

生き疲れた,,,


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月18日 06:54











この世は生きづらい


『 #助けて 』
『 #どうしたらいい 』

がんばり続けて、少し疲れていませんか⁇

「生きづらくて、苦しい」
「もっと自分らしく生きたい」
…と思うが、

「 #生きづらい 」と思う性格

#自己評価が低い
自分に自信がなく、他人と比べて劣等感を感じてしまうことで、生きづらさが増します。

2. #人間関係のストレス
・コミュニケーションが苦手であったり、人間関係に悩みを抱えることが、生きづらさに繋がります。

3. 感情のコントロールが難しい
・感情の浮き沈みが激しく、自分の感情をうまくコントロールできない人は、生きづらさを感じやすいです。

4. 受け身な性格
・何事も他人任せになりがちで、自分から積極的に行動を起こせない人は、生きづらく感じます。

5. 負のオーラ
・いつもネガティブな思考を持っているため、自分自身も周囲の人も引き込まれ、生きづらさが増幅されることがあります。

6. パーフェクショニスト
・何事も完璧を求めるあまり、達成できないと自己嫌悪に陥り、生きづらさを感じます。

7. 言い訳が多い
・責任逃れや言い訳を繰り返すことで、他人からの信頼が失われ、人間関係の悩みにつながります。

8. 過去に囚われる
・過去の失敗や後悔から逃れられず、未来に向かって歩み出せない人は、生きづらさを抱え込んでしまうことがあります。
自分に当てはまる特徴・性格を見つけることで、解決の糸口を見つけることができる｡
自分を #見つめ直し てみる｡

もちろん､ #社会的要因 が #生きづらさ を引き起こしていること️

#仕事のプレッシャー
#人間関係の悩み
#経済的不安

#健康状態 も #生きづらさ を引き起こす｡


まず、
#食生活を見直す 　　
栄養バランスの良い食事を心がける｡

それから､
#適度な運動 　
散歩やストレッチで心身のリフレッシュが期待できます。

また、
#ストレスを軽減 するために、
趣味やリラックスできる場所を見つけましょう。

大切な
#仲間とのコミュニケーション
悩みを共有し、支え合いましょう。

忘れかがちな
#質の良い睡眠 　を
睡眠時間と環境を整えることが、健康状態の改善につながります。

それでも､
#生きづらさ を感じたとき、

#自分の感情 や #考えを整理 しましょう。

日記やカウンセリングで吐き出すことが大切です。



誰でも　
#生きづらさ を感じる時代
それとプラスして　
#孤独を感じる 　ことの多い時代

だからこそ､
#支え合い がとても重要です。

互いに励まし合い、助け合い、共に問題に立ち向かいましょう。

#一人ひとり は #弱い存在 　

互いに励まし合い、助け合い、共に問題に立ち向かいましょう。

思いやりを持って、
見逃されがちな人々の声に耳を傾けてあげましょう。
そして、
自分自身も他人に支えられることを恐れないでください。

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3

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️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
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#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
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（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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