愛とお金のセラピスト

「自分を使いこなす」


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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年4月26日 05:04


自分を「うまく使いこなす」

「 #なりたい自分 」像を思い描き
「 #自分を変えよう 」
初めのうちは努力できても、気がつけば
「 #もとの自分 」に戻っていることがほとんどです。

それより大事なのは、自分を「うまく #使いこなす 」ことです。

#自分を変える のは簡単なことではないからです｡

「 #このままじゃダメだ 　」と決めても、
人の意見に左右されていたり､上手くいかないイライラして怒っていたりする自分にすぐに気がつくことになります。

なぜ︎ 新しい自分になるのが難しいのか⁇

『 #馴染みがある 』

「馴染みの生き方」は、なかなか手放せない。　

何かをする時、これまでと同じようなやり方をすれば、結果もある程度予測できます。
変わらずにいることは、これから起きる事態をある程度 #予見できる ということ｡

反対に、新しい生き方を選ぶと、次の瞬間に何が起こるかわからなくなります。
次に何が起こるかが予測できなくなるという状況は、思っている以上に #ストレス です。

無意識のうちに、脳は馴染みの生き方をしたほうがメリットがあると判断し､ あなたを､ 馴染みの生き方に誘導していきます｡

もう一つの理由は、変わってみてもすぐに結果が出ないからです。

　何をやり始めても飽きっぽくてすぐにやめてしまう人が勤勉になろうと決心しても、結果が出るまでには時間がかかります。

「#これまでの自分」を見直す

強い意志を持つのではなく、#行動を変える こと｡
大事なのは最初からハードルを高く設定しないこと｡


アルフレッド・#アドラー は、
「大切なことは、何が与えられているかではなく、与えられているものをどう使うかである」といっています。

#自分という道具 は、取り替えることができません。
「自分」を見て､感じて､ 自分をどう使いこなすか　⁇ #自分という道具　を上手く使っていく｡

携帯端末やパソコンのOSをバージョンアップするように､ 少しずつ改善していく｡

この「自分」は癖があるけれども、それをどう使いこなすかが大切なのです。


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー


@hiroyukika.3





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自分という道具を上手に使う