愛とお金のセラピスト

『変わりたい！』vs 『変わる必要がない』


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年2月18日 06:31


「 #自分を変えよう 」と思っても、
なかなか変われない…… 変われるものではありません。

変わりたいのに変われない、
行動したいのに出来ないのは､

『 #変わりたい 』VS 『 変わる #必要がない 』
（ #有意義 ） vs （ #無意識 　）

勝者は・・
　『 変わる #必要がない 』 #無意識 　
　　（ここに例外はありません）

我々は､ けっして意志や気持ちが弱いからではなく、
無意識のうちに自分が変わることを妨げているから、

表面的に「こうしたい！」と思っても、
人は無意識にそれを妨げる行動を取ってしまうということです。

また、　なかなか変われないのは、
人間が #習慣の生き物 だからです。

一説によると、毎日の行動の実に40％以上が習慣によるものといわれるほどです。


『 #自分を変えたい 　』

人間が変わる方法

（1）生活環境を変える
（2）人間関係を変える
（3）習慣を変える


（1）生活環境を変える

「 #意志力 に頼らない」

1つ #引っ越しをする
2つ #転職をする
3つ #留学をする

必要なのは、
別の環境に #飛び込む勇気 です。
その状況に飛び込んでしまえば、
あとは「適応しなければ」と、

人間は驚くべきスピードで別の環境へ適応していく｡

（2）人間関係を変える

『 #朱に交われば赤くなる 』
一緒にいる人から無意識のうちに影響を受けます。
関わる人によって良くも悪くもなるのです。

「人は、一緒に過ごす時間がもっとも長い5人を平均した人物である」が、
正しいと証明する研究も｡

「 #尊敬できる 」「 #好き 」「 #楽しい 」などの､
ポジティブな感情を持てる相手と付き合わなければいけない｡

（3）習慣を変える

「 #習慣が変われば人生が変わる 」
古代ギリシャの哲学者・アリストテレスという言葉を残した｡

挫折しないための習慣化

　⑴ 目標を #具体的に
⑵ 小さい目標を #毎日続ける
　⑶ 連続して３日以上 #サボらない

大きな目標も、実際にやらなければ、
自信を失い、自己嫌悪に陥るだけ。
目標はできるだけ簡単なものにして、
毎日続けてもまったく苦にならないように設定しましょう。



人生を理想通りに変えたいのなら、
　「自分の理想の人生」を #視覚化 して
今出来る事から始めてみてください。

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@hiroyukika.3




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