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今回紹介する本は、心を整えるです！
プロサッカー選手の長谷部誠選手が書いた本です！

この本ではルーティンの事や緊張してしまう時どうしたらいいかなど書かれています！
長谷部誠選手は、夜のルーティンを作っていました。

自分の好きな音楽を聴いてリラックスしたり、お香をたいたり、どんなとこに行っても、しっかりとした睡眠をとれるようにするために行動していました。

などなど、これから生きていく上で大切な事を学ぶことが出来ます！
是非手に取って読んでみてください！

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 （幻冬舎文庫） [ 長谷部誠 ] 価格:715円 (2021/12/13 10:43時点) 感想(32件)