お盆休みの不摂生？がたたり、

典型的なメタボタ体型が成長してしまいました。

お盆休み後は激務が続いたのですが、

夜のドカ食いがたたり、ますますお腹が出てきて

ショックです。

食事制限？も頭をよぎりますがストレス増えそうなので

却下です。

そうなると・・・




9/30まで半額≫豆乳クッキーダイエット

楽して・・・やろうかな？

あるいは、




ほっそりになりたい・・・。


自分はどれくらい一日のカロリー消費しているんでしょうか？

たぶん　消費の２倍くらいカロリー補給しているんでしょうね。

目に見えること必要です。

気がついたら　え！　ってことが多いですからね。