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2022年10月09日

朝食を食べる

朝は忙しいから朝食を抜いていた時期もありましたが、

最近はコンフレークとドライフルーツを食べるようにしています。

片頭痛は空腹時になることも多いことや、
ダイエットに朝食のファスティング（断食）は不向きだと
思ったからです。

朝食を食べてしっかり便秘を治したほうが
健康的かと思います。


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感想(208件)


タグ：ドライフルーツ 朝食 美容 健康
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