ひなたぼっこ

いつもだいたい火曜日頃に卓球を2時間ほどやっているのですが、今年の夏は少しばてていて、あまり卓球をやっていません。

卓球はやり始めて1年ちょっとくらいになります。
体調のいい日に卓球をやって遊んでいます。

今月卓球用に、新しい靴を買ったのだけどまだ履いていません＾＾；
今までは学校で使っていた上履きを履いてやっていたんですが、やはりそこがかなり磨り減っていて危険なので新しい専用の靴を買ってみました。

専用といっても普通の靴なんですが（＾∀＾）

卓球は室内スポーツなので、雨の日でも遊べます。暑い日はクーラーが付いていて涼しいですがやはり運動すると汗もかくので適度な水分を取る必要があります。雨の日でも運動が出来るので、年中体を動かすことも出来るし何より楽しみながら運動できるのがいいですね！

卓球場に使っているのは、区が運営している公民館を利用しているので基本的に無料で卓球をしています。だいたい別の運動施設や民間の運動施設などだと、だいたい1時間400〜600円くらい掛かりますね。

ただ、卓球の選手（中学生や高校生）などが利用していることが多いので見本として見に行くにはいいかもしれないです。

自分は地域の人たちとクラブという形で、卓球をしているので利用できる公民館の施設もただで貸してくれます。もし自分の地域に運動クラブなどがある場合は参加してもいいのではないでしょうか？

地域交流にもなるのし、いい運動にもなりますよ。
ただ怪我などがあるかもしれないので、怪我だけは中止した方がいいと思います。

早く体調がよくなって、新しい靴を履きたいな（*^-^*）