笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

今日はどんな1日でしたか？

前にブログで書いたことがありますが、
近所のおばちゃんが
ボケてしまって・・・・

もう、娘の事もわからなくなってしまった
そう・・・・・・
小さい頃から知っているだけに
とても悲しい。

これって
特別な事ではなくて
誰にでも起こりうる事なんですよね

だから
今のうちから予防する事が
大事だと思う。

親とかもそうだけど
自分だっていつかそうなってしまう
可能性もあるわけだから。

脳に刺激を与える。
散歩！
歩く事はとても大事。
足の筋肉が衰えて、腰痛や膝
をやられてしまう。
だから
なるべく歩く。

脳トレとか手先を動かす趣味。

今、
母にはなぞり絵を描かせてます

鉛筆１本でできるし、仏像のなぞり絵だから
心も落ち着き色々な説明書きもあり
これは、オススメです

明日も雨らしいので
外出時は足元に気を付けて下さいね

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明日が素敵な1日でありますように