笑顔と癒しとワクワクを

こんばんは。

今日はどんな1日でしたか？
ゆっくりと過ごせましたか？

さて、
瞑想を始めたと
ブログにも書きましたが。

まだ数日、
ですが・・・・

効果出てます！

無になるのは
まだまだ先のことになると
思いますが・・・

何が違うかって
眠りです。
夜は横になってもなかなか
眠れなかったのですが、
瞑想を始めてから
パタリと
そのまま眠るようになりました。

びっくり

そして
朝は起きると頭がスッキリ
というイメージ。

個人差もあるのでしょうが、
私は
寝つきが悪い人は
よかったら
試してみて下さい

︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎

玄関のお掃除はしっかりやりましょうね




明日が素敵な1日でありますように