【更新終了】凡庸な人の普通な暮らしの徒然

昨日から散歩コースを変えてみた

朝食で買う珈琲とパンも別のコンビニだしいつも通ってはいるのだけれど

違う風景に見えて何か新鮮

橋を渡るのだが橋の上から川を眺めるとカモが水中を縦横無尽にえさを取りに行く姿など

みたことがないそんな風景に出合えて極めてよき

本日はどんな出会いがあるだろうか

本日は あれこれ考える癖（ノイズ）を少なくする

ツレが持っていた本を先週もらった

・考えない練習（小池 龍之介さん）

若きお坊さんが書いた本である

ツレは読んだのであろうがまったく実践することなくお腹がイベリコ豚となっている

さてこの本に書かれていることを自分なりに解釈すると

人は何か行為するときにあれこれ考えてしまうクセがある

それがノイズ

それで集中できない

考えてしまうのはしょうがないとしてその考えてしまうその瞬間に気がついて軌道修正する

何か他のことを考えているなあと気がつくのが大事であること

なるほど

そのノイズを少なくすればその時々に集中できるようになるのだな

最近だとただ河原を歩くだけでなく

河原の石を足に集中してどんなごつごつした石なのか感じながら歩いていたりする

そうなるともっと足で大地を感じたくなる

トレッキングシューズだとじかにつたわってこない

なにかないかとさがしたところ「ワラーチ」ビーチサンダルなようなものがありこれで歩くと

いいのではないかな

いつも何か考えながら歩いているので徐々にそのノイズを少なくしていこう

まとめ
・歳をとってきたせいもあるがあれこれ考えることがそもそもできなくなってきた