【更新終了】凡庸な人の普通な暮らしの徒然

昨日、仕事でギリギリ問題が解決でき２８日の出社はなくなった

ああ毎年なんで最終日にドラマが起こるのかな

ほんと不思議

本日は 否定即否定

「~できない」と終わってしまうとなんか自分がまったく「何もできない」ような

絶望的な感覚になり嫌なものである

しかもそれがずっと続くのかと思うとなおさらである

そこで「~できない」けど「これはできるよ」と即否定を打ち消すような発想に変えたらどうだろうか

・この仕事はいま技術が不足しているからできない。だけど技術を習得する時間があればできる

　この技術を人をアドバイスもらえばできる

　時間をかければできる

などなど、「~できない」ことばすぐ打ち消すようにする

というのはやはり「~できない」といったずっとこころの中で持ち続けると浮上してくるのに

時間がかかるからだ

作詞家の松本隆さんは高校生の教育番組の中で

「歌詞に否定することばを書かない」と話していた

その理由は上と同じくマイナスにいった感情をプラスにもってくるのに時間がかかるからだ

これはあきらかにできないと思っているものでもことばだけは即否定でマイナスをすぐ０に戻すのだ

そうだな

「お前は可愛くない」といわれても

（心の中で）

「わたしは可愛くないわけではない」と即否定してあげるだ

マイナス側にいる滞在時間をなるだけ少なくするのだ

自分から自分で否定することはない

あくまでも他人が世間が自分を否定してくるのだ

自分を否定してくることばを否定してあげる

やっぱり自分がかわいいじゃないですか

まとめ
・そうはいってもね