ハ・ワ・サ！！〜流行り・話題・先取り〜

※引用元：http://11ikinuki-news.blog.so-net.ne.jp/2015-03-08-1


今、話題になっている
「テキストサム損傷」という
言葉を聞いたことがありますか？

名前だけでは、
さっぱりわかりませんね(；^∀^)


多くの方が利用している「スマホ」！

そのスマホの使いすぎが原因とされ、
なんと「指の形が変形」しちゃうんです(( ;ﾟДﾟ))


おぉ恐ろしい（＞д＜）！

あなたも他人ごとじゃないかも！？


そんな「テキストサム損傷」を
治す方法があるのか！？

調べてみましたぁ〜(´▽｀)b



そもそも、
具体的にはどんな症状なのか！？

スマートフォンを
長時間利用するのが主な原因で、
指の形が変形したり、
場合によっては「しびれ」や「痛み」が
伴ったりすることも( ﾟДﾟ)！


この「テキストサム損傷」に関するツイートが
拡散されると、意外と「あれ？自分も？？」
といった方が多かったみたいです(´・ω・｀)

ドコモの公式サポートも、
こんな感じで注意喚起してます↓↓




今や若者から大人まで、
多くの方はスマホを利用していて、
もはやスマホ依存症の方も
多いのではないでしょうか(ﾟｰﾟ)？

スマホアプリやラインをやらない人の方が
少ないぐらいですしねｗ


ちなみに、「サム」は親指の事なので、
スマホ使いすぎて、
親指が腱鞘炎になることを
「テキストサム損傷」と呼ぶのが正解かとｗ


この「テキストサム損傷」は、
「反復運動過多損傷」とも呼ばれるので、
こっちの方が正しいかな(oﾟ▽ﾟ)？



毎日長時間、
同じ筋肉を酷使する事が
主な原因ですので、
合間に休憩を入れたり、
軽いストレッチをするのも効果的ですね☆



もうすでになってるよ(ノД`)

といった場合。


治療法について、
調べてみましたが、
残念ながら、
具体的な治療法が無いです(ノД`)


形が変形してしまうと、
元に戻すのは難しくなってしまうんです。。
（手術をすれば別ですが・・・）


たかだか小指でしょ！？

とか思っていませんか？


その僅かな歪みが、
体全体に影響を及ぼす可能性も
あるんです（＞д＜）！

首や肩こりの原因にも繋がります。


ですので、
「テキストサム損傷」に
ならないようにする事が大事！！


私もスマホをいじる時にやってますが、
人差し指から薬指の3本でスマホを支え、
小指に乗っけるという持ち方。

コレがダメですね↓↓


※引用元：http://itorisetsu.jp/2014/01/20/rev1007/



ただ、テキストサム損傷の写真だけ見ると、
小指の第一関節部分が
ヘコんでいますが、
あまりそこだけに注目しなくて良いと思います！

というより、
多くの方はそうなっているはずです。


あなたが心配しているのであれば、
左右の指を比べてみたり、
家族や友人の指を覗いていてください。

平になっている人の方が
少ないかと思います(o^∀^)


なので、
あまり心配はしないでください！

しびれや痛みがあれば、
既に時遅し・・・

という感じですかね。。


まずは、ならないように、
日頃から気をつける事が大事です！


スマホの持ち方は、
色々あると思いますが、
こんな感じなら小指の負担は
少なくて済みそうです↓↓


※引用元：http://www.orefolder.net/blog/2014/12/hands-enquete-result/


これからもスマホを
利用し続けていくでしょうから、
こういった事に気をつけておかないと、
後で後悔するかも(｡´Д⊂)