お子様とご家族の明るい未来を美しく豊かに。

＼バナナのカロリーは意外と低い！／


バナナ1本のカロリーは約86キロカロリー。
ご飯だとお茶椀半分、食パンだと6枚切り1/2枚分
(何もつけない)と同じぐらいです。

栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーなんです！

果物の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が
緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得です。

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＼バナナの「自然な甘さ」はカラダに必要！／


バナナの糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖などいろいろな
種類を含んでいます。

管理栄養士の沼津りえ先生によるとブドウ糖はすぐに脳の
エネルギー源となるそうで、疲れている時や朝にブドウ糖
を摂ると頭がスッキリとするのはこのことからだそうですよ。

果糖はバナナの糖質の中でもっとも多く含まれていて、血糖
を上げにくく緩やかに体内に吸収される性質が♪


このことから、果糖を多く含むバナナは「太りにくいカラダを
作る」と言われているんです！

ショ糖はブドウ糖と果糖からなっています。
いずれも自然な糖質はカラダに必要なんです♪

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＼朝の目覚めと安眠を助け、1日のリズムを作る！／

バナナってどんな時に食べていますか？
忙しい朝、エネルギーにすぐに変わり持続する特徴が
あるバナナは、1日のスタートにもってこいですね。

夜に食べると安眠効果も期待出来るそうですよ＾＾

バナナには美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝アップ
・便秘予防などのビタミンやミネラル、食物繊維がバラン
スよく含まれているので美容にも嬉しいですね！









糖質、ビタミン、ミネラルなどのいろいろな栄養を1本に
含みながら、持ち運びが便利でいつでもどこでも食べられるバナナ。

それなのに食べるのは「家」だけなんてもったいないと思いませんか？


そこで、
「家」以外でもバナナを食べていただけるように新たな食シーンとして
「オフィスバナナ」をご提案します。

バナナなら包丁もいりませんし、手も汚れず簡単にデスクで食べられます。


いつでもみんなが食べれる場所にバナナを置いて、みんなで声を
掛け合いながら食べればコミュニケーションも広がりますよ！

みんなで楽しくオフィスバナナしてみませんか？