お元気ですか?
健康の“根っこ”を支えるのは体温です。
あなたの平熱は何度ですか?
現代人の体温は36度前後なのですが
私は35度台で平熱は低い方なのです。
特に冬場は手足が冷たいです。
靴下は保温がいいと聞き
二足重ねてはいています。
体温が低くなりやすいのは?
女性は男性に比べて熱をつくりだす筋肉の量が少なく
低くなりやすいと言われています。
体が温まる生活習慣は意外と簡単そうですね。
寒さに向かいますので今から少しずつ体を温める
生活を心がけておきたいものです。
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