日豪で保育士。FP2級。子育て、英語の情報掲載中

妊娠中はつわりで食べられない。料理をしたくない。でも家族にご飯を作らないといけない！
授乳中は疲れきって家事まで手が回らない。でも赤ちゃんのためには、栄養のバランスが良い食事をしたい！
育児中は、忙しすぎたり、子供の言動でイライラしたり、せっかく作ったご飯を食べてくれない！

と、食事に対しての悩みやストレスはいっぱいです。

でも、インスタント食品や冷凍食品、外食ばかりでは栄養、食費、添加物など健康にも家計にも負担も心配もいっぱい。

そして

体調やメンタルが不安になったり、
食事を適当に済ませて罪悪感を感じたり、
栄養管理や体重管理がいい加減になって不安になったりと悪循環。

そんな食事の悩みを助けてくれると人気なのが、






ママの休食（きゅうしょく）公式サイト



休食という聞きなれない言葉には、
心と体を休めることと、栄養バランスのとれた給食のような食事という意味が含まれています。
家族のために頑張るあなたに、休養と栄養をとってほしいという願いから作られたサービスです。

レンジで加熱するだけで簡単に食事を用意できるのですが、ママの休食は単なる冷凍のお弁当を届けるだけではありません！

・産地を厳選
やっぱり体を作る大事な食事では、上質な食材を取りたいですよね。
できるだけ国産にこだわってより寄せた様々な食材を使って、安心で、美味しいお弁当を用意しています。

・家庭の食事のようなこだわり
だしの風味を生かし、食材の味を大切に調理しています。まるで家庭で作ったお弁当のように調理され、保存料や着色料を使わず、添加物まで考えられて作られています。

・美味しさを保つための冷凍技術
急速に冷凍することで美味しさを保ちます。


でも、ここまでは割とどこの会社もにたようなサービスですね。
しかし、ママの休食はちがいます！

管理栄養士、産婦人科医が監修！

プレママさんへ
1食には、ビタミンB群やビタミンDなど、妊婦さんが1日で摂取すべき栄養素の1/3が含まれています。
1食は約500kcalなので、妊娠中の体重管理にもぴったり。
妊娠中には避けた方が良い食品を使用していない。

産後ママさんへ
タンパク質、ビタミンCなど、1日で摂取すべき栄養素の1/3が1食に含まれています。
ご飯とおかず5品が、レンジでたった6分加熱するだけで調理完了！授乳で忙しかったり、体調が辛くて料理をしたくない時に便利です。

そして、専属の管理栄養士とLINEで相談可能！しかも何回も！
子供や家族の栄養管理に、専門家である管理栄養士のアドバイスがあると心強いですね。




例えば、写真のようなヘルシー豆腐ハンバーグ！
こんなバランスの良いメニューは、自分で作るのも考えるもの大変です。しかも妊娠中でつわりや体調が優れなかったり、産後の授乳期など疲れが取れない時に料理を用意するのはかなり大変。

いくら食事を頑張って用意しても、休む時間がなくなってしまえば心も体も疲れが取れません。

栄養たっぷりの食事をすぐに取ることができて、洗い物もなく、そのぶん休む時間ができる素敵なサービスです！


詳しいプランや料金、メニューなどはホームページから！



全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」