2019年12月04日
体験談(凝り)
体験談(凝り)
私の体験談!第1(凝り編)
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凝りって皆さんどうやってほぐしていますか?
それともほぐしていない?
懲りは大変な病気?を引き起こします。
たかが凝りと思わない事が大切です。
私の場合、目からきた凝りで全身に痛みが走り動けなくなりました。
凝ったなと思ったらほぐしてあげましょう!
でも、どうやって?
整骨院でコリをほぐして貰う場合は保険はききません。
なので、あんま等が普通なのかな?
でも、あんまは、ただ単にもみほぐすだけなので、慢性化します。
楽になったかな?と思っても別の場所や同じ場所にコリが発生します。
結局あんま等では一時的でしかないのです。
ではどうやって?
もみほぐすというよりか張りをなくす事が必要です。
なくなった後は、放置ではなく動かしてあげる事が必要です。
筋肉がつけば最高ですね!
結局、運動する事が大切です。
運動してコリが発生したら、またほぐすという感じです。
無理な運動をしなければ凝りは出来にくいと思いますよ!
特に今は、目の凝りと首の凝りに気をつけた方がいいと思います。
病院では分からないと判断される病気になる事が多いです。
結局は凝りなんですけどね!
病院では分からないと判断されます。
気をつけましょう!
健康な体作りにチャレンジです。\(^_^)/
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