ハッピーライフ

飲む日焼け止めのメリット（4）


オイリー肌の方は、日焼け止めを塗ると、ニキビや吹き出物が増えることがありませんか？
ティーンエイジャーの場合、日焼け止めを塗らなくてもニキビができることがあります。

でも、まったく日焼け止めを塗らないでいると、ひどい日焼けをしてしまいます。

だからこそ、ニキビや吹き出物ができやすい人には、飲む日焼け止めをおすすめしたいのです。

日焼けをしたくないのはもちろんですが、ニキビや吹き出物は傷が残りやすいので、少ない方がいいですよね。

日焼け止めが必要な暑い夏でも、汗をかいてニキビや吹き出物が増えやすい時期ですよね。

そんな時に日焼け止めを顔全体に塗るのは、ニキビや吹き出物を増やしてくださいと言っているようなものです。

めったにニキビや吹き出物ができない人でも、日焼け止めクリームが原因になっていることが多いのです。

ですから、そういう方でも、少しでもニキビができてしまっ
たら、日焼け止めの使用をやめるか、刺激の少ないものに変えるか、使用時間を短くするかしてください。

また、日焼け止めを摂取することで、体の内側から太陽に対抗する力をつけることをお勧めします。

また、日焼け止めとは直接関係ありませんが、ニキビや吹き出物ができやすいとお悩みの方は、ニキビ用に開発された化粧品を使ってみてはいかがでしょうか。

専用に開発されていますので、良い結果が期待できます。





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飲む日焼け止めのメリット（3）


1年中、日焼け止めを塗っている方は、かなりの美意識の高い方だと思います。

実際、紫外線は1年中降り注いでいますから、本気で美白を目指すのであれば、1年中、日焼け対策をすることをおすすめします。

ところが、夏の間は日焼け対策をしていても、秋になって日差しが弱くなると、日焼け止めクリームを塗らないという人が多いのです。

日焼けはしたくないけど、日焼け止めクリームを塗るのは面倒くさい。

塗るのにも手間がかかるし、塗ったらクレンジングで落とさないといけない。

平日はメイクと一緒に落とせるので、それほど手間には感じませんが、メイクをお休みしたい休日はどうでしょうか。

また、近所に買い物に行くだけの日に化粧をしたくないという主婦の方はどうでしょうか。

ちょっとしたことですが、毎日のこととなると日焼け止めは面倒ですよね。

また、朝、メイク前に日焼け止めクリーム\xA4
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メイク直しの際に、日焼け止めクリームを塗り直せばいいのですが、そのままにしておくと汗で落ちてしまい、効果がなくなってしまいます。

また、海やプールで遊んでいるときは、水から上がって日焼け止めクリームを塗り直さなければならず、かなり面倒です。

ウォータープルーフの日焼け止めも完璧ではなく、肌への負担が大きいのです。

このように、塗った日焼け止めは必ず塗り直す必要があることを覚えておきましょう。

日焼け止めを服用していれば、塗り直しは必要ありませんが、服用していない場合に比べて回数が減り、パニックになることも少なくなります。

このような手間や小さなストレスを避けるためにも、日焼け止めの摂取をお勧めします。





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飲む日焼け止めのメリット（2）


塗るタイプの日焼け止めクリームは、肌への負担が大きいことをご存知でしょうか？
これは有名な話なので、少しでも美容に興味のある方なら、誰もが知っていることだと思います。

しかし、現在ではさまざまなタイプの日焼け止めクリームが販売されていますので、肌への負担を少しでも軽くしようと考えて作られた日焼け止めクリームもあります。

しかし、ドラッグストアなどで手軽に買える日焼け止めクリームは、肌への負担がかなり大きいものが多いと考えた方がいいでしょう。

そのため、肌が弱い人は、近所で買える日焼け止めを使えないこともあります。

成分が指定されていない日焼け止めを探して、成分をよく確認し、パッチテストを繰り返して、ようやく使うことができるというのは、かなりの時間と手間がかかります。

また、今まで化粧品でかぶれたことがない人でも、初めて日焼け止めクリームを使うときは注意が必要です。

日焼け止めク
リームが、初めてかぶれる化粧品であることは珍しくありません。

肌が弱い人に飲む日焼け止めを勧めるのはそのためです。

ただし、後で詳しくお話ししますが、飲む日焼け止めは便利ですが、それだけではアウトドアなど長時間の紫外線対策にはなりません。

長時間太陽の下にいるときは、内側と外側の両方から対策しておくと安心です。





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飲む日焼け止めのメリット（1）


効果の面では、塗る日焼け止めも飲む日焼け止めもあまり差はありません。

しかし、効果をあげれば、飲む日焼け止めの方がメリットがありますので、お勧めします。

まず、聞いてください。

日焼け止めを使うときは、当然顔に塗りますが、それ以外にどこに塗りますか？
白い肌にこだわっている方は、首や手の甲、腕、肩、スカートやショートパンツから露出する脚などに塗ると思いますが、ほとんどの方は顔だけでしょう。

アウトドアでは、首や手足にも塗るかもしれませんが、ほとんどの人は顔にしか塗らないのではないでしょうか。

そう考えると、日焼け止めは塗った部分の日焼けを止めることしかできません。

日焼けに対する日焼け止めの効果も同様ですが、日焼け止めは塗った部分にしか効果がないので、日焼け止めの方が効果的だと思いませんか？
これは、効果が体中にあるからこそ、皆さんにもお勧めしたいのです。

例えば、目や髪の毛も毎日のように紫外線でダメージを受けていることをご存知でしょうか？
目や髪に日焼け止めを塗る人はいませんよね？
こういった部分にも日焼け止めを塗れば効果的なので、少々の日焼けは気にしなくてもいいのです。

いかがでしょうか？
飲む日焼け止めに興味を持ちましたか？




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飲む日焼け止めがもたらす効果


日焼け止めを塗ることには慣れていますが、「飲む日焼け止め」と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか。

多くの人は、「ビタミンなどの成分がたくさん入っていて、肌を健康にしてくれる」と思っているのではないでしょうか。

あるいは、「メラニン色素を活性化させない」と思っていませんか？
飲む日焼け止めのメリットを説明する前に、日焼けが肌に与える影響を思い出してみましょう。

まず思い浮かぶのは、肌を黒くするメラニン色素の増加です。

若い人であれば、時間が経てば元の白い色に戻りますが、年齢を重ねるとメラニン色素が肌に沈着し、シミやソバカスができてしまいます。

こうなってしまうと改善は難しいので、色素沈着する前に何とかしなければなりません。

また、日焼けは軽い火傷のようなものですから、肌はとても乾燥します。

その結果、お肌のバリア機能も低下してしまいます。

そのため\xA1
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また、コラーゲンが破壊されてシワが増えたり、紫外線を多く浴びることで皮膚がんになる可能性も高くなります。

これらは日焼けに伴うリスクですが、日焼け止めを服用することで、これらの症状を体の内側から大きく軽減することができます。

これが飲む日焼け止めの効果と言えるでしょう。

日焼けのリスクを減らすという意味では、日焼け止めを塗るのと同じです。

1日に何度も塗り直すよりも手軽で便利ですが、おすすめする理由はそれだけではありません。

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飲む日焼け止めとは


皆さんは「飲む日焼け止め」をご存知ですか？
これまで、わが国の日焼け止めの主流は、日焼け止めクリームでしたよね。

日傘やつばの広い帽子も日焼け止め対策のひとつですが、それらは日焼け止めクリームを塗った後に行うのが一般的です。

とにかく、日焼けしたくなければ、日焼け止めは必須アイテムと言っても過言ではないでしょう。

しかし、今後の主流は "飲む日焼け止め "に変わるかもしれません。

日焼け止めクリームは、塗ってからしばらくは優れた日焼け止め効果を発揮しますが、塗りムラがあるとなかなかそうはいきません。

また、ウォータープルーフでない場合、汗で流れてしまうこともあるので、何度も塗り直す必要があり、本来の日焼け止め効果が発揮されないというデメリットもあります。

また、一般的な日焼け止めクリームは、肌への負担が大きいことが懸念されます。

そこで、飲む日焼け止めをおすすめします。

日焼けのメカニズム


女性は、女性誌やインターネットの美容記事などで、日焼けを防ぐためのさまざまな情報を得ているのではないでしょうか。

そのような情報源が推奨する日焼け対策により、真夏の街中で日傘をさしたり、真夏でも長袖や長手袋、アームカバーなどを着用して日焼け対策をする女性を見かけることが多くなりました。

そもそも、日焼けのメカニズムを知っていますか？
女性誌やインターネットの美容記事などで、日焼け対策と一緒に紹介されています。

しかし、そのようなちょっと難しい説明は、さらっと流してしまうだけで、あまり頭に残りません。

そこで、今一度、簡単に説明したいと思います。

日焼けの原因は、太陽の光に含まれる「紫外線」です。

実は、蛍光灯からも紫外線は出ていますが、その量は無視できるほど少ないのです。

簡単に言うと、日焼けとは太陽の光によるごく軽い火傷のことです。

皆さんは、皮膚の裏側に「メ\xA5
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そして、3種類ある紫外線のうち、日焼けに関係するのはA波（UVA）とB波（UVB）です。

メラノサイトは、UVBを浴びると「メラニン色素」を生成しますが、初期のメラニン色素は黒くはなく、薄くて肌を守る効果はほとんどありません。

それがUVAによって茶色に変化します。

これは日光を浴びてから半日から24時間後くらいです。

しかし、これは体が有害な紫外線から肌をガードするための自然な方法であり、悪い効果ではありません。

しかし、白い肌をキープしたいなら、紫外線を避ける工夫が必要です。

最近、流行に敏感な人たちの間で流行っている "飲む日焼け止め "もそのひとつです。

日焼けを防ぐ方法はいろいろありますが、飲む日焼け止めは複雑ではなく、誰にでも簡単にできるのでおすすめです。





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日焼け対策していますか


日焼け対策にはどのような工夫をしていますか？
最近、街を歩いていると、日傘をさしている人をよく見かけます。

一昔前は、日傘をさしている人は珍しかったのですが、今では当たり前になりましたね。

また、日常的に日焼け止めクリームを塗っている人も多いですよね。

以前は、海水浴に行くときだけ、山で遊ぶときだけ、休日にアウトドアを楽しむときだけ、日焼け止めを塗っていた人が多かったのです。

しかし、紫外線の害が広く知られるようになってからは、毎朝の洗顔後すぐに日焼け止めクリームを塗る人が増えてきました。

特に女性は日焼けをしたくないので、紫外線を浴びないように気をつけている人が多いですね。

強い紫外線を長時間浴びることで皮膚がんになる可能性も高くなりますので、男性も気をつけることをおすすめします。

しかし、男性は真っ白な肌よりも、少し日焼けした肌のほうが魅力的です。

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流行は繰り返すものですから、今後も日焼けした肌が流行する可能性はありますが、皮膚がんのリスクがあることは覚えておいていただきたいと思います。

日傘や日焼け止めクリームでの日焼け対策に加えて、最近では「飲む日焼け止め」とも呼ばれるサプリメントが人気を集めています。

今回は、この「飲む日焼け止め」についての情報をご紹介します。

外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切です。

また、男性も手軽に飲む日焼け止めで日焼けを防ぐことができますので、おすすめです。





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