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2012年03月08日
健康的に過ごす生活習慣
毎日を健康的に過ごすためには、いい生活習慣を身につけるといいのではないかと思います。たとえばちょっとラジオ体操などはとてもいいものなのだそうです。栄養のバランスのとれた食事も大切ですが、筋肉などを落とさないようにするために何歳になっても軽い運動、それこそストレッチくらいの軽い運動でもするといいのだそうです。

そう考えるとラジオ体操というのはとてもよく考えられているものなのだそうです。ちょっとした時間に身体を動かす生活習慣を持つことが健康の秘訣かもしれません。

Posted by ころころころ助 at 11:09 | 依頼記事 | この記事のURL
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