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2015年07月10日
今日は納豆（7/10）の日
今日は７月１０日で、なっとうの日だそうです。
納豆、“日本食最強の健康食品”といっても良い位、
健康効果のある食品ですね。
どんな効能があるのか、調べてみました。
納豆、“日本食最強の健康食品”といっても良い位、
健康効果のある食品ですね。
どんな効能があるのか、調べてみました。
１．美白効果・・・ビタミンＢ群（B1,B2,B12）の効果
２．スタミナＵＰ・・・アミノ酸化された、たんぱく質やビタミン群
３．骨を丈夫にする効果・・・カルシウムが豊富
４．悪酔いを防いでくれる効果・・・納豆のネバネバ【ムチン】
５．肩こりや疲労を取り除いてくれる効果・・・サポニン
６．たばこやアルコールの害から体をまもる効果・・・ビタミンB２
７．夏バテ予防効果・・・ビタミンＢ群、レシチン、ミネラル
８．頭がよくなる効果・・レシチン、アスパラギン酸、グルタミン酸
９．整腸作用効果・・・納豆菌
１０.老化防止効果・・・納豆菌
１１.ナットウキナーゼ（納豆から抽出される酵素）で血液サラサラ
（できてしまった血栓を溶かす効果もあるそうです）
ヒミばあちゃんは足に血栓ができやすいので１１．の血液サラサラ効果に
期待して納豆キナーゼを毎日摂っています。
効果は実感しています。「納豆キナーゼすごい！」です。
血栓予防は心筋梗塞、脳梗塞のリスクを大幅に低減させるので、
中高年の方には特にお勧めです。
（納豆キナーゼ活性2000FU以上が効き目の目安です。）
期待して納豆キナーゼを毎日摂っています。
効果は実感しています。「納豆キナーゼすごい！」です。
血栓予防は心筋梗塞、脳梗塞のリスクを大幅に低減させるので、
中高年の方には特にお勧めです。
（納豆キナーゼ活性2000FU以上が効き目の目安です。）
上の三点はヒミばあちゃんが試してみて、
サラサラ効果が実感できたおすすめ品です。
これから、夏に向けて発汗による脱水から、
血液がドロドロになり、血栓症が生じやすくなるそうです。
参照： 日本ナットウキナーゼ協会
皆さん、夏バテ防止のためにも、納豆を毎日、食べましょうね！
よ〜くかき混ぜて、ネバネバをいっぱい作るのが健康効果の秘訣です。
サラサラ効果が実感できたおすすめ品です。
これから、夏に向けて発汗による脱水から、
血液がドロドロになり、血栓症が生じやすくなるそうです。
参照： 日本ナットウキナーゼ協会
皆さん、夏バテ防止のためにも、納豆を毎日、食べましょうね！
よ〜くかき混ぜて、ネバネバをいっぱい作るのが健康効果の秘訣です。
ＤＨＡ，ＥＰＡも入っています。（ビタミンK2は抜いてあります。）
 | 小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒 新品価格 |
紅麹、玉葱皮エキスも入っています。（ビタミンK2は抜いてありません。）
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キナーゼ活性が極めて高いそうです。（ビタミンK2除去）
 伝統的発酵食品を続けて、健康生活のお手伝い【メール便選択で送料無料】納豆パワーで健康を！... |
注： ビタミンK2は納豆に豊富にふくまれる、
出血をした際に、止血する働きをする大事なビタミンですが、
ワーファリンという血液をサラサラにする薬の働きを弱めるので、
病院にかかって服薬中の方は、お薬を優先してください。
P.S
血液サラサラのために・・・
田七人参もサポニンがめぐりを良くして効果的だそうです。
血糖値の気になる方にもおすすめです。
