花粉症 父の苦労は見えにくい。

広島市南区皆実町エアブラシ

ボディメイクメイク＆タトゥーカバー

専門店ユリシスです

DINAIRエアブラシメイク

認定講師　須美です

今日はエアブラシメイク

AIRBRSH　MAIKEUP　JAPAN

協会主催の勉強会に

行ってきたのですよ〜

名古屋名物ナナちゃんは

今日は赤のユニフォームを

着ておりました

ナナちゃんを通り抜けて

名古屋モード学園を

横に見ながら〜

今日の名古屋は朝から

うだるような暑さでした

１５分くらい歩くと本部に到着

DINAIRエアブラシメイクの

技術を受講されたアーティストさん

認定講師の先生など

今の技術からさらに

ボディカバーとタトゥーカバーの

技術のレベルアップ講習です

モデルさんの日焼けした肌を

お顔のメイクされた肌に

合わせてトーンアップ

鎖骨を出し３D効果の

骨格を出していく技術を

今以上に磨いていきました

メイク技術を応用して

ボディカバーをしていくので

肌の色もツヤ感も

実現できるのが

DINAIRエアブラシメイクの

すごさなのですよ

デコルテ部分の仕上げは

１５分程度でできるんです

ブライダルのお仕事で

ボディメイク・ボディカバーは

こなしている技術ですが

エアブラシメイクの世界も

どんどん進化しています

新しい技術を

DINAIRエアブラシメイク

アジアMasterteacherである

和園子先生は本社アメリカでの

最新技術を私たちに渡してくださいます

なので、こういった協会が年間を通じて

技術レベルの向上スキルアップを

受講できることは感謝でございます

今日習った最新の技術を

ヒロシマに持ち帰り

またアーティストさんたちに

伝授していくのです

こんにちは、福永です。

本日は、

「メルアド使い分け戦略！」

について、お伝えします。

あなたは、

アフィリエイトなど、

インターネットビジネスに取り組む際に、

「今まで使っていたメールアドレス」

を、使っていませんか？

つい、最初は手元にある、

メールアドレスを、

そのまま使ってしまいたくなりますが、



実は、アフィリエイトをするなら、

「メールアドレスは最低3つは作成！」
したほうがいいのです。

この理由は、

効率的に情報収取と、

売上げアップに、

効率的につなげることが出来るためです。


とはいえ、

どんな感じで、

使い分けたらいいの？

と、気になるところですよね。



そこで、

「メルアド使い分け戦略！」

について、解説しました。

もし、具体的な使い分け戦略に、
興味がありましたら、こちらからご覧ください。

→　

よかったらこちらもご覧ください。

▼▼▼

こんにちは〜。超ポジ思考炸裂！
ママ楽育児マスターのみオです　(*・∀-)☆

ママ楽育児0期生の募集に伴い、

いただいているいくつかの質問についてお答えしていきますね。

質問１：ママ楽育児0期生って何をするの？？

答え：みオや0期生の仲間と一緒に、幸せなママ＆幸せな子ども、そして、幸せなパパになってもらうための場です。

秘密のFBグループで子育ての悩みを相談したり、自分の失敗や成功などをシェアしたりしあいながら、

日々の子育てと向き合います。

今日も怒っちゃった・・・という反省も、超ポジ思考を手に入れることで、

そんな自分でOK☆って思うきっかけになったり・・・。

自分責めをやめて、ママもママの人生を自由に過ごしていこうね。

それが、子どもが伸び伸び育つ秘訣だよ〜を一緒に実践しながら体感していただきます。

月１のオンラインセミナー（講義）

月1の個別セッション

月1のグループセッションをご用意していますので、

あなたが育児で孤独を感じたり、「わたしのやり方おかしいの？」と誰にも相談できずにいる時間はなくなります。

みオは、ティーチングをしていくのではなく、コーチングをしていく立場なので、

あなたの育児方法を否定することは決してしません♡

こんな方法もあるよ〜。

こんな方法もやってみると効果が違うかもよ〜。

と、色々な提案をしながら、楽しく育児ができる環境をつくっていきます^^

質問２：ママが幸せになる必要ってあるの？

答え：幸せのおすそわけは、まず自分を満たしてから、なんです。

ママが毎日我慢の連続で育児をしている状態は、無意識にママの心にイライラが募っている状態となります。

いつも自分だけ我慢しているような気がする

いつも自分だけ損しているような気がする

なんか旦那って自由でいいな

子どもも自由で好き放題・・・

ママだから妻だから、嫁だからって我慢していること

イヤなのにやっていること（頑張っていること）

って、たくさんありますよね。

まず、そこに気づくこと。

そして、少しづつ手放すこと。

それでいて、ちゃんと愛されること♡

これができるようになるのが、ママ楽育児コーチングプレミアム実践コースなのです。

質問３：そんなの１人でできそうな気がする

答え：もちろん、みオのブログやラインに登録してもらえれば、

ママ楽育児の思考を毎日お伝えしているので

「あ〜こういう考え方もあるか〜」と新しい視点や思考に触れ続けることは可能です。

でも・・・

あなた自身の中に、腑に落とすまで、

超ポジ思考を身につけるまでに・・・

１人だと、めちゃくちゃ時間がかかります。

なぜなら、

１人で実践していると、ブレるから。

心がグラグラ揺らぐんです。

こんな時、ミオちゃんだったらどうするんだろう？

こんな時、他のみんなはどうするんだろう？

ママ楽育児だと、どんな思考で動くんだろう・・・

あなた１人で実践していても、結局悩みが絶えない状態が続いてしまうのです。

どうせ、幸せになるんだったら、早いに越したことはない！ですよね。

そこで、そのためにみオが仲間と一緒にママ楽育児をやっていける環境をご用意しました。

質問４：どれくらいの期間サポートしてもらえるの？

答え：期間は１８０日間です。

３ヶ月コースにしようかな、とも考えていたのだけれど・・・

長年染み付いた思考や考え方のクセをたった３ヶ月で変えることって

難しいですよね。

ですので、みオと一緒に毎日実践できる日数を倍に増やし、１８０日間（６ヶ月）と設定しました。

質問５：６ヶ月のコースが終わったら？その後はどうなるの？

それまでに、超ポジ思考が身についていなかったら・・・

答え：６ヶ月のコースが終わったら・・・

そのまま、「かいさ〜〜〜ん！」「こんな感じで（思考で）がんばってね〜〜〜！！」と

独り立ちをしてもらう（させる）のが本当は、いいのかもしれませんが・・・

今のところ、せっかくのご縁だし・・・。

育児って、たった半年で終わるものじゃないし・・・。

０期生さんの様子を見ながらの対応にはなりますが、

完全にシャットダウンするのではなく、秘密のFBグループは残しておいて、

そこで、日々の悩みなどをシェアしあえる環境は残していこうかな〜と考えています。

でも、この辺りは、まだ未定です！

今回が０期生募集ということで、初めての開催ですので、

みなさんの様子を見ながら、また色々な提案を出し合いながら

心地よい最高の場になるようには、常に考えていますので、ご安心ください♡♡♡

質問６：ママ楽育児コーチングプレミアム実践コースはわたしの育児を否定しますか？

自由に育児したいんです！

答え：ママにとって一番ツライのが・・・

「あなたのやり方間違ってるよ」と言われることなのは、

ママであるみオ自身が一番よくわかります。

ママは、常に一生懸命で、毎日真剣勝負！

だから、自分のやり方を否定されるのって、本当にツライし自信もなくしちゃうし・・・

人から言われた言葉で、心が元気になったり落ち込んだりしちゃうもの。

それって、結局、子どもへ影響及ぼすし、

ママのイライラの原因にもなっちゃうんです。

ママ楽育児は、基本

【オールオッケー】育児なので♡

あなたの育児を否定したり批判することは決してしません☆

あなたにも【オールオッケー】

子どもにも【オールオッケー】

旦那にも【オールオッケー】

って思ってもらうのが、一番の目的です。

そして、そのやり方もいいけど、こんな考え方もあるよ〜。

こんなやり方もやってみてもいいかもね〜。

をティーチングではなく、コーチング（導く）方法でお伝えしていく場です☆

新しい視点や、「そっか！そんな考え方もあるのか！」を気づいてもらったり知ってもらうのが目的。

実践してみるのはあなた自身だし、そこも自由に選べます^^

育児って、もっと方の力を抜いてやっていいよ〜を伝えていきたいので、

こうしなさい！あぁしなさい！アレはだめ！これがいい！と

ジャッジする場ではないのでご安心ください。

質問７：沖縄に住んでいて実践できるかどうか不安・・・

答え：みオのママ楽育児0期生コースは、基本オンライン講座となっていますので、

あなたは、スマホかパソコンがあれば大丈夫デス☆

日本中どこにいても、参加可能だし、

実践は、あなたの日常でしてもらうものなので、問題ありません　(*・∀-)☆

沖縄でも北海道でも、どこからでも参加可能です☆

色々な地域の方が集まったほうが、様々な育児の考え方や伝統？も学べるので

かえっておもしろいですね♡

質問８：今回は見送って次回にしようかな

答え：もちろん、その選択もありですね♪

ただ、今回は”０期生”ということで、お値段も次回以降には決して

設定しないお値段にさせていただいています。

もちろん、みオの集大成のサポートとなっていますので、安くはありません。

でも、ママだけじゃなく、子どもも幸せになって、旦那さんのおうちでの居心地もよくなって・・・。

そんな幸せが次世代にまで続くママ楽育児ですので、

価値のわかる方には決して高くもありません。

みオも、６人の育児の合間をたくさん割いて、

精一杯サポートさせていただきますので♡

みオや０期生の仲間と、一緒に幸せなママになりたい方のみ！

ご参加くださいね〜　(*≧∇≦*)

◆0歳〜10歳（12歳まで可）の子どもを子育て中のママさん◆

もう、孤独を感じたり、悩んだり、イライラして怒鳴った自分を寝る時に反省したり、

つい、負けたくない！と戦っちゃう旦那さんと、素直になれない自分の狭間でモヤモヤしたり・・・

そんなことから、卒業しちゃいませんか？

幸せなおかあさんになっていいよ♡

ママが幸せなことが、家族円満の秘訣だから。

ママがごきげんでいれば、子どもも伸び伸び育つし、才能や可能性もぐんぐん伸びちゃうんです。

みオも、最初からできたわけじゃない。

だから、今、頑張りすぎているママの心の辛さがわかるんです！

オールオッケー♡って思える思考の引き出しは、誰よりも多いみオだから間違いなし！

超ポジ思考×ママ楽育児コーチングのプレミアム実践コース0期生は・・・
・みオが１４年間子育てをしてきた中での失敗や成功体験や
・元保育士として７００人以上の子供達やそのお母さんと触れ合った経験
・また、発達心理学や行動心理学などの学びを通して、理論を知った

経験と知識・理論のすべてのメソッドを取り入れた集大成の　ママが幸せになれちゃう”魔法の子育てメソッド”をお伝えし、実践していただくコースとなっています。


ママが幸せになれちゃうっていうことは、
ママが、子どもにイライラしなくなる

（ま、人間だからたまにはするけど）

＝子どもも幸せになる、という法則。


ママが、子どものことを
見守り、信じることができるようになるから、
子どももどんどん本来持っている可能性や才能を開花させて
『いっぱい幸せ見つける子』になれちゃう。


こんな好循環が生まれるプログラムなんです。


で、このプログラムでやってもらうのが、
５つの超ポジ思考をしっかりマスターしてもらうこと、なんです。

いつも、話を聞いり、読んだりした時は、スッキリしてやってみよ！って思うんだけど、
また、同じような出来事が起きたり、２〜３日もすると
イライラ、ガミガミ、そして、自己嫌悪・・・っていう繰り返しになっちゃってるのは
あなたに、５つの超ポジ思考が身についていないから。


あなたが、今まで色々な書籍を読んでそのとおりに実践しても、
結局いつも自分だけ頑張っている気がするし、
空回りの気がするし・・・

愛されていないような、大切にされていないような孤独感に襲われちゃうのは・・・


「５つの超ポジ思考」が備わっていないからなんです。(・∀・)b
 

この５つの超ポジ思考をマスターすることで、
どんな出来事が起きても、
どっで〜〜〜ん、とブレずに笑顔で構えていられるようになるんです。
（ま、ちょっとはブレるけど♪）
（ま、内心ドキドキもんでもね(*・∀-)☆）

それが、にんげんさ♡♡♡


あなたの中のマイルールに気づいてもらって
それを、少しづつ手放していく。

そして、しつけを頑張りすぎるのをやめて、我が子を信じてみる。

結果、ママの負担も減って、子どもも自立して
お互いに幸せで、心地よく、ゆとりのある時間が送れる〜。

っていう流れが生まれるんです。

「超ポジ思考×ママ楽育児コーチング」のプレミアム実践コースは
子育ママに嬉しいオンライン講座となっています。

みオの講義を受けてもらって、ワークもしつつ
しっかり、その後あなたの子育てで実践してもらいながら
考え方のクセや思考を、幸せな思考に改善していくプログラムとなっています。

詳細は、オンライン説明会でしています。
ピンと来た方は、お早めにまずは、こちら申し込んでおいてくださいね〜。

あ、そうそう！子育ママのお友達にもたくさん教えてあげてください♡

期間限定！！8月いっぱいで受け付け終了の0期生募集専用ラインアットはこちら

↓↓↓↓↓

↑ライン登録後、特典動画ページ・無料オンラインセミナー１・２・３をお伝えしています。
期間限定！お席に限りがありますのでピン！と来た方はお早めに☆

学校では絶対に教えてくれなかった、ママの心が楽になって、ママも子どものまるごと幸せなっちゃうプログラム☆

子育て歴14年のみオの育児の失敗談・成功談・考え方のクセなど・・・。

まるごと隠さずお伝えしていく実践式オンラインプログラムですよ〜☆

お楽しみに〜〜〜♡♡♡

★↓通常配信☆育児ママ向けのラインアットの詳細はこちら↓★

頑張り過ぎのおかあさんの心をふわっと軽くして、子どもも伸び伸び育っちゃうお話満載♡

ぜひぜひ、みオの公式ラインアット【ママ楽育児】でお会いしましょう♪

ラインアット登録特典が５つあるんだけど・・・

そのうちの特典１【みオとの１対１チャット♡】でのお悩み相談や雑談が

とっても、盛り上がっています　(*・∀-)☆

５つの特典の詳細を見たい方＆ラインアット登録はこちら

（登録画面もあります）

※アンドロイドの方は、画像クリック後右上のメニューから「ブラウザで開く」を選んでから表示してください♪

↓↓↓↓↓

ラインアットは、登録しただけでは、こちらからは誰が登録しているかわからない仕様になっているので、ご安心ください♪

こっそり登録して、こっそり幸せママさんになっちゃってもOK☆

ぜひぜひ、幸せなママ＆幸せな子どもを増やしていきたいので、ご登録お願いしま〜す♪

ここからだとすぐに登録可能でーす☆

↓↓↓↓↓

 

みオのラインアットでは、無料で何度でも育児相談をやってます♪

で、基本、お返事はパソコンから書きたいので（長文になることが多々あり）、既読になってもすぐにお返事がない場合は、パソコンの前にいないんだな、と思って気長にお待ち下さい(・∀・)ﾆﾊﾟ

既読スルーは絶対にしないし、頂いたメッセージには必ず2日以内にはお返事しています。

育児ママさんとラインでチャット（お話）することで、みオ自身も気づきをいただけるし、こうやって悩みをシェアすることで、「私も同じー！」って思ってたくさんの方に思ってもらえるから「ひとりじゃない」を感じやすいんです♡♡♡

ってことで、頂いた感想は、個人情報がわからない状態でシェアさせていただくことがありますがご了承くださいね。

1人じゃないよ☆

みんな、悩みは一緒だよ。

だから、安心して幸せなママになっちゃおぉー！

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とはいえ、

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質問１：ママ楽育児0期生って何をするの？？

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日々の子育てと向き合います。

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あなたの育児方法を否定することは決してしません♡

こんな方法もあるよ〜。

こんな方法もやってみると効果が違うかもよ〜。

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答え：幸せのおすそわけは、まず自分を満たしてから、なんです。

ママが毎日我慢の連続で育児をしている状態は、無意識にママの心にイライラが募っている状態となります。

いつも自分だけ我慢しているような気がする

いつも自分だけ損しているような気がする

なんか旦那って自由でいいな

子どもも自由で好き放題・・・

ママだから妻だから、嫁だからって我慢していること

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まず、そこに気づくこと。

そして、少しづつ手放すこと。

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１人だと、めちゃくちゃ時間がかかります。

なぜなら、

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こんな時、他のみんなはどうするんだろう？

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どうせ、幸せになるんだったら、早いに越したことはない！ですよね。

そこで、そのためにみオが仲間と一緒にママ楽育児をやっていける環境をご用意しました。

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答え：期間は１８０日間です。

３ヶ月コースにしようかな、とも考えていたのだけれど・・・

長年染み付いた思考や考え方のクセをたった３ヶ月で変えることって

難しいですよね。

ですので、みオと一緒に毎日実践できる日数を倍に増やし、１８０日間（６ヶ月）と設定しました。

質問５：６ヶ月のコースが終わったら？その後はどうなるの？

それまでに、超ポジ思考が身についていなかったら・・・

答え：６ヶ月のコースが終わったら・・・

そのまま、「かいさ〜〜〜ん！」「こんな感じで（思考で）がんばってね〜〜〜！！」と

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今のところ、せっかくのご縁だし・・・。

育児って、たった半年で終わるものじゃないし・・・。

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みなさんの様子を見ながら、また色々な提案を出し合いながら

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自由に育児したいんです！

答え：ママにとって一番ツライのが・・・

「あなたのやり方間違ってるよ」と言われることなのは、

ママであるみオ自身が一番よくわかります。

ママは、常に一生懸命で、毎日真剣勝負！

だから、自分のやり方を否定されるのって、本当にツライし自信もなくしちゃうし・・・

人から言われた言葉で、心が元気になったり落ち込んだりしちゃうもの。

それって、結局、子どもへ影響及ぼすし、

ママのイライラの原因にもなっちゃうんです。

ママ楽育児は、基本

【オールオッケー】育児なので♡

あなたの育児を否定したり批判することは決してしません☆

あなたにも【オールオッケー】

子どもにも【オールオッケー】

旦那にも【オールオッケー】

って思ってもらうのが、一番の目的です。

そして、そのやり方もいいけど、こんな考え方もあるよ〜。

こんなやり方もやってみてもいいかもね〜。

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答え：みオのママ楽育児0期生コースは、基本オンライン講座となっていますので、

あなたは、スマホかパソコンがあれば大丈夫デス☆

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色々な地域の方が集まったほうが、様々な育児の考え方や伝統？も学べるので

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設定しないお値段にさせていただいています。

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価値のわかる方には決して高くもありません。

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ママが、子どもにイライラしなくなる

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見守り、信じることができるようになるから、
子どももどんどん本来持っている可能性や才能を開花させて
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こんな好循環が生まれるプログラムなんです。


で、このプログラムでやってもらうのが、
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いつも、話を聞いり、読んだりした時は、スッキリしてやってみよ！って思うんだけど、
また、同じような出来事が起きたり、２〜３日もすると
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あなたに、５つの超ポジ思考が身についていないから。


あなたが、今まで色々な書籍を読んでそのとおりに実践しても、
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既読スルーは絶対にしないし、頂いたメッセージには必ず2日以内にはお返事しています。

育児ママさんとラインでチャット（お話）することで、みオ自身も気づきをいただけるし、こうやって悩みをシェアすることで、「私も同じー！」って思ってたくさんの方に思ってもらえるから「ひとりじゃない」を感じやすいんです♡♡♡

ってことで、頂いた感想は、個人情報がわからない状態でシェアさせていただくことがありますがご了承くださいね。

1人じゃないよ☆

みんな、悩みは一緒だよ。

だから、安心して幸せなママになっちゃおぉー！

長女アコが２歳になりました〜！！！

おめでとうー！！！

いえーーーーい。

ということで、誕生日を迎えたアコなんですけどね

昔からイベント事に縁がなさ過ぎなアコ。

クリスマス、節分、運動会、etc

お熱やらなにやらでイベントに参加できずにいたアコ。

そんなアコも２歳になって、免疫も付いてきてここ数ヶ月はお熱どころか鼻水、咳などの風邪も一切なし。

健やかに過ごしていました。

なので今回は腕によりをかけてケーキを作ろうと、母は前日からケーキをね仕込み始めたわけですよ。

料理が苦手で、めんどくさがりな私が、人生で初めて生クリームを扱ったケーキをね作りましたよ。

前日にスポンジを焼いて、ラップしてビニールに入れて一晩寝かせてしっとりとさせたスポンジを

当日にスライス！！

しっとりふわふわにできたぜーーー！！！！

そして沢山のフルーツ。

動物性と植物性を半分ずつ混ぜたホイップクリームを塗って

二歳のケーキ完成じゃー！！！！きえーーーーーい！！！！！！！

断面図を見てやってください！

私、こんな頑張ったの初めて・・・！

もう二度と作りたくない！ってくらい生クリームの扱いが難しかった。

少しだけしかアコの口には入らないけど、でも見た目で喜んで欲しかった。

そして

ハッピーバースディしよう！！！

とケーキを出したその時・・・

？？？？？？？？

突然の嘔吐！！！！！

ふぁーーー！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？

すぐさま救急で病院に・・・

「胃腸炎だと思いますね〜」

胃腸炎！！！！！！

こうしてアコの誕生日は幕を閉じたのであった。

結局下痢はぜず熱も数時間で下がり次の日には症状も収まり食欲も戻ってめっちゃ元気に走り回っていました。

な、なんだったんだ一体・・・

暫く胃腸に優しいご飯なのでケーキはパパとママとちゃーちゃんの胃の中に行きましたとさ。

なにはともあれアコちゃん２歳おめでとう笑

楽しかったジジババの上京も、

本日でおしまい〜

オチビッタはちょっと、

寂しそう。。。

寝る間際まで、

「ジージ、アシタモ　アソボウネェ」

と言ってて、

「もうジージ、おうちなんだよー」

と、ちょっと胸が痛んだのでした

ジジババを送りに品川駅まで行ったら、

今日は停電でダイヤが大幅乱れ、、、

ってなっていた。

しぃ家はその後、

新宿に行くつもりだったけど、

「電車はきっと混んでるだろうな。。。」

って推測から、

車で行くことにしたのでした。

もちろん、

電車で行く方が、時間は早い。

でも、

なんでそんな選択をするのか？

って言えば、

人混みが鬼キライ。。。

だからであります。。。

いえ、

昔はサッキーだって、

朝の満員電車に

ギュウギュウされながら通勤してたよ？

「満員電車、マジで無理」

って言う友達に

「いや、私も嫌いだけど、

　慣れだよ、慣れ」

とかゆってたよ？

でもね、

通勤ラッシュのない生活に戻り、

人混みに接しなくなったら、

「やっぱり人混みはムリダ。。。」

って自分が復活したのです。。

で、これってさー、

我慢しようと思ったら

できちゃうこと、

なんだと思うんだ。

無理だ無理だと言ってるけど、

たぶん、

嫌な気持ちを我慢して乗ったら、

通勤ラッシュの田園都市線だって、

乗れると思う。

いや、、、、

乗りたくはないがw、

「乗ったら持病が…！」

「生命の危機が…！」

てなことにはならんとは思うw

でも、もし

「自分らしく

　キラキラ生きていきたい！」

って望むなら、

こういう

「嫌だけど、

　我慢できるようなこと」

みたいなことを、

率先してやめる必要があるのです。

なんでかって言うと、

「自分がキラキラ輝くような

　好きなこと」

でエネルギー値を

ブンブン上げることよりも、

「本当は嫌なのにする我慢」

を減らす方が、

ずーーーーっと効率的に、

あなたらしさを

引き出してくれて、

キラキラできるからなんだよ

でさ、

この「小さい我慢」って、

いっぱいしてると

心がだんだん、マヒしちゃうのね。

通勤ラッシュがヘーキになった、

サッキーみたいにさ

しかもそういうのって

ひとつじゃなくてねー、

「小さな我慢」を見逃してる人は、

大抵、

「大量の小さな我慢」を

抱えてるものなんだよw

たとえばね、

ビニール袋って軽いけど、

100枚以上とかになると

ズシッてしてくるじゃん。

「小さな我慢」って

そんな感じのもので、

常にエネルギーが

ズッシリしちゃうんだな

このズッシリ感、

ちっとやそっとのウキウキじゃ、

吹っ飛ばすのキツくない？w

だから、

「小さな我慢」を見つけてって、

やめていく方が効率的なんだよね

「やりたくないことを、やめよう」

って、

こんなとこから見つけてくと、

ずっと見つけやすくなるし、

取り組みやすくなるよ。

やってみてね

※

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と、から読んでみてね。

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桂里美様"

 

 

 

◆イベント名：

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◆演目：

「ある盗賊団の記憶」（原作・蓮黛藍弥　※椎原妃希菜）

 

◆ゲストスピーカー：

「不食の弁護士」秋山佳胤先生

 

 

◆日時：

9月7日（土）15：00〜17：30

   

 

◆入場料：

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　前売り券5500円（9月6日（金）15:00まで）　

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◆開催場所

・糀ホール

　神奈川県川崎市高津区溝口3-11-15 岩崎ビル5階

 

 

・アクセス

　東急田園都市線「高津駅」から徒歩5分 

　南武線「武蔵溝ノ口駅」から徒歩6分 

　東急田園都市線「溝の口駅」から徒歩6分

 

 

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2019年10月14日

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椎原妃希菜（しいはらさきな）

（雅号:蓮黛藍弥 はすずみあいみ）

長女アコが２歳になりました〜！！！

おめでとうー！！！

いえーーーーい。

ということで、誕生日を迎えたアコなんですけどね

昔からイベント事に縁がなさ過ぎなアコ。

クリスマス、節分、運動会、etc

お熱やらなにやらでイベントに参加できずにいたアコ。

そんなアコも２歳になって、免疫も付いてきてここ数ヶ月はお熱どころか鼻水、咳などの風邪も一切なし。

健やかに過ごしていました。

なので今回は腕によりをかけてケーキを作ろうと、母は前日からケーキをね仕込み始めたわけですよ。

料理が苦手で、めんどくさがりな私が、人生で初めて生クリームを扱ったケーキをね作りましたよ。

前日にスポンジを焼いて、ラップしてビニールに入れて一晩寝かせてしっとりとさせたスポンジを

当日にスライス！！

しっとりふわふわにできたぜーーー！！！！

そして沢山のフルーツ。

動物性と植物性を半分ずつ混ぜたホイップクリームを塗って

二歳のケーキ完成じゃー！！！！きえーーーーーい！！！！！！！

断面図を見てやってください！

私、こんな頑張ったの初めて・・・！

もう二度と作りたくない！ってくらい生クリームの扱いが難しかった。

少しだけしかアコの口には入らないけど、でも見た目で喜んで欲しかった。

そして

ハッピーバースディしよう！！！

とケーキを出したその時・・・

？？？？？？？？

突然の嘔吐！！！！！

ふぁーーー！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？！？

すぐさま救急で病院に・・・

「胃腸炎だと思いますね〜」

胃腸炎！！！！！！

こうしてアコの誕生日は幕を閉じたのであった。

結局下痢はぜず熱も数時間で下がり次の日には症状も収まり食欲も戻ってめっちゃ元気に走り回っていました。

な、なんだったんだ一体・・・

暫く胃腸に優しいご飯なのでケーキはパパとママとちゃーちゃんの胃の中に行きましたとさ。

なにはともあれアコちゃん２歳おめでとう笑

楽しかったジジババの上京も、

本日でおしまい〜

オチビッタはちょっと、

寂しそう。。。

寝る間際まで、

「ジージ、アシタモ　アソボウネェ」

と言ってて、

「もうジージ、おうちなんだよー」

と、ちょっと胸が痛んだのでした

ジジババを送りに品川駅まで行ったら、

今日は停電でダイヤが大幅乱れ、、、

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だからであります。。。

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昔はサッキーだって、

朝の満員電車に

ギュウギュウされながら通勤してたよ？

「満員電車、マジで無理」

って言う友達に

「いや、私も嫌いだけど、

　慣れだよ、慣れ」

とかゆってたよ？

でもね、

通勤ラッシュのない生活に戻り、

人混みに接しなくなったら、

「やっぱり人混みはムリダ。。。」

って自分が復活したのです。。

で、これってさー、

我慢しようと思ったら

できちゃうこと、

なんだと思うんだ。

無理だ無理だと言ってるけど、

たぶん、

嫌な気持ちを我慢して乗ったら、

通勤ラッシュの田園都市線だって、

乗れると思う。

いや、、、、

乗りたくはないがw、

「乗ったら持病が…！」

「生命の危機が…！」

てなことにはならんとは思うw

でも、もし

「自分らしく

　キラキラ生きていきたい！」

って望むなら、

こういう

「嫌だけど、

　我慢できるようなこと」

みたいなことを、

率先してやめる必要があるのです。

なんでかって言うと、

「自分がキラキラ輝くような

　好きなこと」

でエネルギー値を

ブンブン上げることよりも、

「本当は嫌なのにする我慢」

を減らす方が、

ずーーーーっと効率的に、

あなたらしさを

引き出してくれて、

キラキラできるからなんだよ

でさ、

この「小さい我慢」って、

いっぱいしてると

心がだんだん、マヒしちゃうのね。

通勤ラッシュがヘーキになった、

サッキーみたいにさ

しかもそういうのって

ひとつじゃなくてねー、

「小さな我慢」を見逃してる人は、

大抵、

「大量の小さな我慢」を

抱えてるものなんだよw

たとえばね、

ビニール袋って軽いけど、

100枚以上とかになると

ズシッてしてくるじゃん。

「小さな我慢」って

そんな感じのもので、

常にエネルギーが

ズッシリしちゃうんだな

このズッシリ感、

ちっとやそっとのウキウキじゃ、

吹っ飛ばすのキツくない？w

だから、

「小さな我慢」を見つけてって、

やめていく方が効率的なんだよね

「やりたくないことを、やめよう」

って、

こんなとこから見つけてくと、

ずっと見つけやすくなるし、

取り組みやすくなるよ。

やってみてね

※

サッキーの書く物語を読んでみたい人は

 こちらを見てみてね。

↓このへんとか好きな人多いやつ

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と、から読んでみてね。

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◆演目：

「ある盗賊団の記憶」（原作・蓮黛藍弥　※椎原妃希菜）

 

◆ゲストスピーカー：

「不食の弁護士」秋山佳胤先生

 

 

◆日時：

9月7日（土）15：00〜17：30

   

 

◆入場料：

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◆開催場所

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椎原妃希菜（しいはらさきな）

（雅号:蓮黛藍弥 はすずみあいみ）

適職診断などでMBTIを利用する人はいると思うが、一方で、自他のMBTIタイプを誤診することもあると思う。それを防ぐ上で最も有効な手は、その人の劣等機能……最もやりたくないことに注目することだと思う。以下、タイプ別に劣等機能を分析する。■ESTJ(軍曹)ESTJが最もやりたくないのは答えの無い問題に取り組むことである。だからこそ、瞑想(INFP)ができず、明確な成果を勝ち取る軍曹になるしかないのである。■ENTJ(教師)ENTJが最もやりたくないのはありのままの弱い自分を曝け出すことである。だからこそ、芸術(ISFP)ができず、弱者を啓蒙する教師になるしかないのである。■ISTP(職人)ISTPが最もやりたくないのは他人を心から信じることである。だからこそ、宗教(ENFJ)ができず、独力で生き延びる職人になるしかないのである。■INTP(学者)INTPが最もやりたくないのは他人に話を合わせることである。だからこそ、献身(ESFJ)ができず、自分の理屈を捏ねる学者になるしかないのである。■ESFJ(サービス業)ESFJが最もやりたくないのは自分の意見を主張することである。だからこそ、学問(INTP)ができず、他人に話を合わせるサービス業しかできないのである。■ENFJ(宗教家)ENFJが最もやりたくないのは自力で生き延びることである。だからこそ、技術(ISTP)が身に着かず、他人との絆を結ぶ宗教家になるしかないのである。■ISFP(芸術家)ISFPが最もやりたくないのは他人に上から目線で接することである。だからこそ、教育(ENTJ)ができず、自分の弱さを表現する芸術家になるしかないのである。■INFP(瞑想者)INFPが最もやりたくないのは答えを巡って他人と争うことである。だからこそ、戦争(ESTJ)ができず、答えの無い問いを求め続ける瞑想者になるしかないのである。■ESTP(スポーツ選手)ESTPが最もやりたくないのは自分が死ぬ瞬間について想像することである。だからこそ、予言(INFJ)ができず、刹那のスリルに身を任せるスポーツしかできないのである。■ESFP(料理人)ESFPが最もやりたくないのは真面目な問題に取り組むことである。だからこそ、政治(INTJ)ができず、快楽を共有する料理人になるしかないのである。■ISTJ(法律家)ISTJが最もやりたくないのは危険な可能性に賭けることである。だからこそ、創造(ENFP)ができず、今の治安を守る法律家になるしかないのである。■ISFJ(医療)ISFJが最もやりたくないのは新しい仕事を提案することである。だからこそ、起業(ENTP)ができず、今の人々を守る医療しかできないのである。■ENTP(起業家)ENTPが最もやりたくないのは今の周囲に気を遣うことである。だからこそ、医療(ISFJ)ができず、自分で新しい仕事を作る起業しかできないのである。■ENFP(作家)ENFPが最もやりたくないのは平穏な世界に甘んじることである。だからこそ、法律(ISTJ)が守れず、独創的な世界を創造する作家にしかなれないのである。■INTJ(政治家)INTJが最もやりたくないのは素の自分を他人と共有することである。だからこそ、快楽(ESFP)が共有できず、社会的に問題を解決する政治しかできないのである。■INFJ(予言者)INFJが最もやりたくないのは今を生きる喜びを味わうことである。だからこそ、運動(ESTP)ができず、死ぬ瞬間を予言することしかできないのである。

今回は、INTP(学者)をさらに分類します。■進出型このタイプは宇宙の果てまで進出することを良しとし、ENTP(起業家)に近いINTPになります。具体例：・アルベルト・アインシュタイン■収集型このタイプは物品を集めることを良しとし、ISTP(職人)に近いINTPになります。具体例：・チャールズ・ダーウィン■瞑想型このタイプは人間的な真理を悟ることを良しとし、INFP(瞑想者)に近いINTPになります。具体例：・エドワード・エルリック・岸田秀■戦略型このタイプは敵に勝つ戦略を考えることを良しとし、INTJ(政治家)に近いINTPになります。具体例：・L(DEATH NOTE)・アーチャー(Fate/Zero)・ジョージ・ソロス

MBTIでは人の心を第1機能〜第4機能に分類している。このうち、第3機能は追い詰められた時に使う裏技だと思う。今回は、タイプ別に裏技を使う状況と裏技の内容を分析する。・ESTJ(軍曹)常識的なやり方で勝てない時に大胆な発想を試す(ENP)。・ENTJ(教師)強者としての自分を維持できない時に世俗的な快楽を求める(ESP)。・ISTP(職人)即物的な工夫で解決できない時に思想を持って物事に挑む(INJ)。・INTP(学者)抽象論で説明できない時に具体的な事例を用いる(ISJ)。・ESFJ(サービス業)相手の期待が読めない時に大胆な発想を理解する(ENP)。・ENFJ(宗教家)理想で他人を導けない時に即物的な利益を用意する(ESP)。・ISFP(芸術家)快適な環境を維持できない時に思想で自分を励ます(INJ)。・INFP(瞑想者)高潔な自分を維持できない時に具体的なルールで自分を戒める(ISJ)。・ESTP(スポーツ選手)スリルを味わえない時に他人との絆を楽しむ(EFJ)。・ESFP(料理人)快楽を共有できない時に理屈で他人を説得する(ETJ)。・ISTJ(法律家)安全を保証できない時に感情論で訴えて同情を誘う(IFP)。・ISFJ(医療)自他の安全を守れない時に楽に死ねる方法を考える(ITP)。・ENTP(起業家)アイデアで他人を説得できない時に感情で相手を動かそうとする(EFJ)。・ENFP(作家)自分の世界を他人と共有できない時に理屈で世界を説明する(ETJ)。・INTJ(政治家)自分の発想を伝えられない時に弱音を吐いて同情を求める(IFP)。・INFJ(予言者)思想を他人と共有できない時に理屈で他人を批判する(ITP)。

今回は、星座×血液型の適職をMBTIを基に診断します。・牡羊座O型＝ENFJ(宗教家)ヒーローになりたい牡羊座O型は、他人を説法するのに向きます。・牡羊座B型＝ENTP(起業家)頂点に立ちたい牡羊座B型は、新しい仕事を提案するのに向きます。・牡羊座A型＝INFJ(予言者)リーダーになりたい牡羊座A型は、集団の未来を示すのに向きます。・牡羊座AB型＝INTJ(政治家)合理的に改革したい牡羊座AB型は、社会を理想通りに動かすのに向きます。・乙女座AB型＝ISTP(職人)個人的な秩序を守りたい乙女座AB型は、拘りから物作りをするのに向きます。・乙女座A型＝ISFJ(医療)秩序を他人と共有したい乙女座A型は、人々の安全に配慮するのに向きます。・乙女座B型＝ESTP(スポーツ選手)清濁併せ呑みたい乙女座B型は、様々なやり方を使って勝つのに向きます。・乙女座O型＝ESFP(料理人)周囲の役に立ちたい乙女座O型は、他人を手先で楽しませるのに向きます。・射手座B型＝ENTP(起業家)新しい物事に挑戦したい射手座B型は、新しい仕事を提案するのに向きます。・射手座O型＝ENFP(作家)ロマンを他人と共有したい射手座O型は、物語を他人に語るのに向きます。・射手座AB型＝INTP(学者)知性を活かして挑戦したい射手座AB型は、自分の頭で考えて解決するのに向きます。・射手座A型＝INFP(瞑想者)夢想的な愛を追いかけたい射手座A型は、心の中を見詰めるのに向きます。・山羊座A型＝ISFJ(医療)集団の中で役割を得たい山羊座A型は、他人のために献身するのに向きます。・山羊座AB型＝ISTJ(法律家)自分のために社会参加したい山羊座AB型は、合理的に安全を確保するのに向きます。・山羊座O型＝ESFJ(サービス業)上下関係の中で自分を見つけたい山羊座O型は、様々な人間を相手にするのに向きます。・山羊座B型＝ESTJ(軍曹)社会的な権力を握りたい山羊座B型は、他人に指令を送るのに向きます。・獅子座B型＝ENTJ(教師)自分の野望を他人に実現させたい獅子座B型は、他人を理想に向かわせるのに向きます。・獅子座O型＝ENFJ(宗教家)他人と心を通わせたい獅子座O型は、他人に理想を示すのに向きます。・獅子座A型＝INFJ(予言者)過去を反省して次に向かいたい獅子座A型は、過去から未来の文脈を読み取るのに向きます。・獅子座AB型＝INTJ(政治家)他人を合理的に統治したい獅子座AB型は、理想を合理的に叶えるのに向きます。・牡牛座A型＝ISFP(芸術家)大切な人を守りたい牡牛座A型は、快適な環境を用意するのに向きます。・牡牛座AB型＝ISTP(職人)平穏を守りたい牡牛座AB型は、コツコツと物作りをするのに向きます。・牡牛座B型＝ESTP(スポーツ選手)敵に肉体で勝ちたい牡牛座B型は、激しい攻防を繰り広げるのに向きます。・牡牛座O型＝ESFP(料理人)快楽を他人と共有したい牡牛座O型は、皆が楽しめるものを作るのに向きます。・蟹座O型＝ENFJ(宗教家)他人と愛を育みたい蟹座O型は、他人に理想を語るのに向きます。・蟹座A型＝ISFJ(医療)愛する人を守りたい蟹座A型は、他人の心身に配慮するのに向きます。・蟹座AB型＝INTJ(政治家)愛を勝ち取りたい蟹座AB型は、理想を合理的に実現するのに向きます。・蟹座B型＝ENFP(作家)愛のために自分を捨てたい蟹座B型は、人生を真剣に物語るのに向きます。・双子座AB型＝ISTP(職人)自分が得をしたい双子座AB型は、自力で問題を解決するのに向きます。・双子座B型＝ENTP(起業家)痛快な刺激が欲しい双子座B型は、新しい仕事を提案するのに向きます。・双子座O型＝ESFP(料理人)他人と夢を共有したい双子座O型は、他人を楽しませるのに向きます。・双子座A型＝ISTJ(法律家)正義のために悪を成したい双子座A型は、違法行為を見極めるのに向きます。・魚座O型＝INFP(瞑想者)自分に正直でありたい魚座O型は、自分の魂を見詰めるのに向きます。・魚座A型＝ISFJ(医療)他人のために自分を犠牲にしたい魚座A型は、弱者に献身的に尽くすのに向きます。・魚座AB型＝ISFP(芸術家)周囲から愛されたい魚座AB型は、美しさを追求するのに向きます。・魚座B型＝ENFP(作家)自分自身を表現したい魚座B型は、自分の物語を語るのに向きます。・天秤座AB型＝ESTJ(軍曹)客観的に正しくありたい天秤座AB型は、合理的な指令を出すのに向きます。・天秤座B型＝ENTP(起業家)頂点に立つエリートでありたい天秤座B型は、ビジネスプランを提案するのに向きます。・天秤座O型＝ENTJ(教師)他人に知性を説きたい天秤座O型は、思想で他人を啓蒙するのに向きます。・天秤座A型＝ISTJ(法律家)人脈を築きたい天秤座A型は、皆の安全を守るのに向きます。・蠍座A型＝ISFJ(医療)自分の存在意義を見直したい蠍座A型は、生命の価値に向き合うのに向きます。・蠍座O型＝ENFJ(宗教家)魂の繋がりが欲しい蠍座O型は、魂の救済を説くのに向きます。・蠍座B型＝ENFP(作家)人間の限界を越えたい蠍座B型は、心の物語を語るのに向きます。・蠍座AB型＝ISFP(芸術家)自分の死に向き合いたい蠍座AB型は、死に迫る風景を表現するのに向きます。・水瓶座B型＝ENTP(起業家)自分の頭脳を信じたい水瓶座B型は、新しい仕事を考案するのに向きます。・水瓶座AB型＝ISTP(職人)現実的な事件を解決したい水瓶座AB型は、自力で解決策を考えるのに向きます。・水瓶座A型＝ISTJ(法律家)他人の問題を解決したい水瓶座A型は、皆の安全を守るのに向きます。・水瓶座O型＝ENTJ(教師)自分の知性を他人に活かしたい水瓶座O型は、他人を啓蒙するのに向きます。

今日も長崎市は曇り。昨日よりは少し厚みが薄くなっているように思いますがとてもムシムシしているので、だいきっちゃんと散歩に出てちょっと合間に草むしりをしているだけで、キンキンに冷えたビール瓶みたいに全身ずぶ濡れになってましたわぁ。

〜と、それはさておき・・・・今朝のめざましテレビで「猫用のスマホ動画やアプリ」が開発されているって話題を見ましたよ。ワンコを差し置いて猫用のアプリ等を作って頂けるなんて、ニャンコ達愛されてるなあ・・・・・って思いましたね。

とは言えわたくし・・・・・スマホは愚か、携帯も持ったことが無いんですよねえ。なので私には使えない無い話なんですが・・・・・・夢中になって遊ぶ子（猫）も多いそうなので、子供と同じように適度な時間を守って下さいとの事、でした。

特にお年寄り猫には注意が必要だそうですが、最近はホントによく「猫」の文字を見掛けるようになりましたよねえ。猫好きにとっては喜ばしい限りー・・・・・なんですが、一時的なブームで終わってしまうのは、

ペットマナーの伴わない今の状況では大変危険な事なので・・・・・これからもまだまだ盛り上げて行って欲しいと思う、ココにゃんこのママなのでしたぁ。

ご訪問　ありがとうございます♡

あのどしゃ降りの中　出かけていたらずぶ濡れ必至。早めに買い物に行って大正解

帰宅後　こむぎをお散歩に誘ったのですが、全く行く気なし。まあ、たまにはそんな日もありますよね〜

そんな昨日のこむぎをご覧くださいね。

ママが夕ご飯どうしようって悩んでるから...

シェフこむぎが考えてあげることにしたんだよ

あっ、帽子被るの忘れてた

これがないといいアイディア浮かばないだよねぇ...

ムシムシ暑いこの時期に食欲をそそるものと言えば...

簡単でおいしいあれにしようっと

こむぎの3分クッキングの始まり始まり〜

本日のメニューは「キムチ入り冷やし中華」

材料：A:お好みの冷やし中華の麺とタレのセット

　　　  B:きゅうり（お好みの形にカット）

　　　　  :ハム（お好みの形にカット）

　　　　  :卵（炒り卵にする）

　　　　  :キムチ

茹でた麺・タレ・Bの材料を混ぜ合わせて出来上がり〜

ボクの作ったのはこんな感じだよ

キムチを入れてもそんなにしょっぱくなったりしないんだよ

普通の冷やし中華に飽きたら、試してみてね

パパもママもおいしいって喜んでくれたよ

お礼にっておやつ貰っちゃった

ボクもウマウマもらって満足

ご覧頂き、ありがとうございました

どうぞまた遊びに来て下さいね

ランキングに参加しています。よかったらぽちっとお願いします(^_-)-☆

撮影2019年7月23日

〜〜

（2019年7月8日　日本経済新聞社）

〜参考〜

〜参考（循環器疾患の最たる「脳卒中」関連）〜

（2019年6月26日　オリコン）

〜〜

（2019年6月23日　スポニチ）

（2019年6月6日 　スポニチ）

（2019年5月31日　河北新報）

【國學院大学・人間開発学部】
＜「Weekly通信」2019.5.29号 ＞

（2019年5月29日）

（2019年5月24日　毎日新聞）
小林裕さん 58歳（こばやし・ゆう＝オーボエ奏者）

19日、心筋梗塞（こうそく）のため死去。

葬儀は近親者で営み、お別れの会を後日開く。

父はピアノ奏者の小林道夫（みちお）さん。

＊都内

（2019年5月11日　スポニチ）

〜参考〜

＊大きな持病は無し

（2019年5月2日  デイリースポーツ/神戸新聞社）

（2019年4月8日　音楽ナタリー）

生活習慣病の（重症化）予防と、日々の健康増進やストレス解消の為には、

バランスのよい食事と、適度な運動習慣、休息が必要であることはよく知られています。

運動習慣、運動、というと、「スポーツをすること」を思い浮かべますが、

厳密には、スポーツと運動には違いがあります。

スポーツが、「陸上競技・野球・テニス・水泳・ボート・レースなどから

登山・狩猟にいたるまで、遊戯・競争・肉体的鍛錬の要素を含む身体運動の総称」

という、競争や鍛錬を伴うものであるのに対し、

運動とは、「体育・保健や楽しみ、健康増進の為に身体を動かすこと」を指すと言われています。

つまり、身体を動かす「運動」という大きな枠の中に、

人や自分、自然と競う「スポーツ」が含まれている、というイメージです。

なぜ、このようなお話をするかというと、

WHOや、での研究、

健康と医療の課題共有と、産官学のオープンイノベーションによる解決に取り組むでのプロジェクトを通じて

「適度な運動」の呼びかけをする機会があるのですが、その都度「スポーツは苦手。。」という中高年の方々や

子供達、疾患や障がいを持つ方々やそのご家族のお声をお聴きする為です。

競技性を伴わないもの、たとえば、自分のペースで楽しむウォーキングやストレッチも、

健康増進に寄与することが期待できる「適度な運動」です。

私自身は、ゴルフやバレーボールなどのスポーツに参加することもとても好きですし、

フィットネスクラブで筋力トレーニングのレッスンを受けることもあります。

スポーツの楽しさ、仲間とのふれあいから生まれる交流や肉体を追い込むような競技の面白さ、達成感と共に、

身体や心の状態によっては、スポーツにハードルの高さを感じてしまう人もいます。

スポーツを奨励する取り組みやビジネスと合わせて、

まずは自分なりの「運動」からスタートし、

競技性のあるスポーツに徐々に移行することも視野に入れるほうが、

無理なく、楽しめるという人々や発想もあるのだという「気づき」や「思いやり」も、

よりよいサービスや商品開発において、大切であると考えています。

廣瀬　園子（Sonoko HIROSE)

Medical Facilitator MBA

Ph.D.Candidate(Medicine,Public Health)

大阪大学大学院医学系研究科　公衆衛生学教室　

株式会社Medi　Legato　代表取締役CEO

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本日、24日18：00〜  再放送！

先日、さんがパーソナリティーを務める

ゆめのたねラジオ　笑う！ひかりのおそのLand にゲストで呼んでいただき

収録した回の再放送が

本日、24日18：00〜 再放送されます！

お園さんが聴き出してくれた

私のブラックな過去から、メンタルリフレクソロジー誕生の秘話など、

暗黒の闇の時代、出来事の中から、光を見つける、

陰陽のストーリー♪

是非お聴きくださいませ♪

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【インターネットラジオ　ゆめのたね　の聴き方♪】

★水曜日の１８時より少し前に、インターネット環境の良い場所にて、
 パソコンやスマホのブラウザ(Chrome、IE、Safariなど)で、
以下のラジオＵＲＬをクリックしてください。 

●ラジオＵＲＬ（こちらから視聴できます） https://www.yumenotane.jp/

●放送日 ２０１９年　７月17日、24日（水）　
　　　　　　　１８：００〜１８：３０

 サイトを開いたら、
「東日本チャンネル」(水色のバナー)　をクリック♪
↓
　のタグをクリックして
１８：００〜の　「笑う！ひかりのおそのLand」 をクリックすると
おそのさんのプロフィールが見られます♪
↓
１８：００〜ちょっと前になったら
東日本チャンネル（水色のバナー）の下にある
『再生』️ボタンを押して下さい。

 ※端末・スマホによって音が出るまでに時間がかかったり音跳ねする場合があります。時間に余裕を持って御準備下さい。
 ※海外からも、日本時間の水曜日18時に合わせて頂ければお聴き頂けます！

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聴いたら、感想くださると嬉しいです♪