亭主関白の夫、4歳長男、0歳次男とのバタママブログ

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突然ですが、私、足の浮腫み、酷いです。
身長154センチ、体重48キロで普通体型なのだと思っていましたが、下半身太いです。





特に太もも、ふくらはぎ。。。





永遠の課題なんですけど無理なもんは無理！と諦めてました。





ただ息子を出産する際、本陣痛が始まり、分娩室に行く数十分前に助産師さんに、
『ものすごい足むくんでるね』と言われました。




妊娠してるからねとか思ってたんですけど、そういえば妊娠前からもかなり浮腫み体質だったな、と思い出しました。。





これって運動不足かな、と思っていたら、案の定、夫から、
『お前はとにかく歩け！』とお尻叩かれました。いや、蹴られました





腹立ったけど、その通り。。。





今の病院職の前は立ち仕事だし、足に負担かかっていて、しかも全くケアしてない、という……





労ってあげればよかった。。。





でも浮腫み取るのってどうしたらいいのかサッパリわかりません




調べると、浮腫み取る機械がゴッソリ

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でもこれ、めっちゃ高いなでも！でも！これくらいしないと取れないのかな

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これは、仕事中でも使えるタイプですね




夫が扁桃腺の手術した時、エコノミー症候群になるといけないから、この靴下を履いてオペに臨んだそうです。(病院の指示です)





こういう着圧タイプのがいいのかな




私の理想はこちらなんです。
というか、こういうのが当たり前だと思ってました

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足は第2の心臓だと言うし、お金掛けてでもしっかりケアしなきゃいけないですね。

何度も何度もブログで紹介していますが、育児でこれあってよかったと思うもの、、、





本当しつこいですけど、こちらです

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今、3歳の息子、寒さから暑さに身体対応できず、鼻水すごいです。。。





自分でかめないので、『ママ！鼻！』ととにかくせがむせがむ




ご飯作ってる時や洗濯の時とかに言われると、「ちょっと待ってて」と言うと、





カーテンや絨毯で拭いてる姿が




『それはアカンやろー』って慌てて拭いてあげますが時すでに遅いのですね(￣▽￣)





3歳になっても4歳になってもずっと使えますし、耳鼻科で吸引してもらわなくてもいいですし、今の麻疹流行中に病院などの人混みに極力行きたくないので、これは本当にあると助かります！





お風呂上がりとかだと吸いやすいので、ぐんぐん吸えます！





音が少し気になりますが、子供の為なので気にしてられない(笑)





今宵も寝るまでガンガン吸います(笑)





吸っても、敏感で傷つきやすい粘膜にも優しいシリコンタイプなので安心ですよ(^-^)

私、うどん大好きなのですが、冷やしでも温かいうどんでもどちらでも好きで、つゆにこだわっています。





といっても自分でつゆを作るのは苦手なので、市販のうどんつゆを買います。





でもこれが高いのですねー
そりゃそうですよね





なので看護師の先輩にいいのを教えてもらいました





それがこちら

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『味どうらくの里』です！




これ本当、万能です！





煮物でもうどんつゆでも鍋つゆでも何にでも合います！！





量多いな、と思うかもしれませんが、希釈用なので、結構使うのです！






これ一本あれば料理の幅、広がりますよ(^-^)！

私の勤務する病院に必ず毎日と言っていいほど問い合わせが来るのが、




『麻疹(はしか)の予防接種を受けたいのですが……』という内容。




問い合わせが朝からひっきりなしです。





特に保育園、学校関係、又、成人の方、本当に多いです。




はしか単独の予防接種はないとの事で、麻疹風疹混合の予防接種しか出来なくて、しかもそのワクチンの取り寄せもできない程のパンク状態に追い込まれてます。





うちの旦那も抗体価があるか、先日検査してまだ結果来てませんが、抗体価なければ打たなければいけないです。
(私が妊婦で打てないので)





でも私も旦那も子供の時にかかってるので大丈夫かとは思うのですが、30代なので1回しか予防接種打ってない年代で、しかも旦那は帰国子女で海外で予防接種打ってる為、何とも怪しい……(>_<)




不安です。。。

妊娠4ヶ月に今日で突入しました！
本来なら今日からツワリが軽くなる傾向があるそうですが、私の赤ちゃんは元気すぎるのか、まだまだツワリと格闘中です(>_<)！！





なのでちょこちょこ食べていますし、職場でも仕事中は「気持ち悪いなら食べてきな！」と優遇してもらってます




はじめのうちは柿の種は亀田製菓のおかきにハマりまくっていて、それしかツワリを抑える物がなかったと言っても過言ではない程重宝してよく食べてました！

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持ち運べる大きさなので患者様にもわかりにくいし(*´∇｀*)




でも妊婦さんの味覚は日々変わるもの！




今では甘いクッキーが食べたいのです！
昔某ダイエット食品をやってて、そのポイントがあったので、今はそのポイントで買ったこのクッキー食べてます！







でもそろそろなくなるので、ネット検索で、糖分少ないクッキーで検索して探してます！

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これから体重管理もっと厳しくなるので頑張らないと！！

今日は賄いがないのでお弁当です！
すっごい久しぶりに作りました(笑)
でも料理できない私は、こう見えて実はお弁当作るの大好きなのですが、妊娠して、ツワリが出てきてからはほとんど作れなくなり、仕事の賄いがない日は、セブンイレブンなどで買ってました(>_<)





でもお金かかるし、(賄いもお金かかるんですけど)家に材料ある時くらいは頑張って作ろうか、と思って私なりに頑張りました！





と言っても、卵焼き、ご飯、梅干し以外は全てレンチン(笑)





こういう時もあります(笑)
でも今、冷凍食品は美味しいのいっぱーいありますよね(^-^)







今までならこれじゃ足りなくて会社のつまめるお菓子とか食べてましたが、妊娠中はそうも行きません(笑)




子宮が大きくなって胎盤も作られるからすぐ胃が痛くなったり、少しの量でもお腹いっぱいになってしまいます(>_<)





なのでこんな小さなお弁当でも40分かけて食べました(￣∇￣)





明日は仕事半日(病院が半日です)！
お昼はケンタッキーがいいなぁ(*´∇｀*)
辛口チキン！！

体は疲れてるはずなのに、睡眠中に目が覚めてしまう事ありませんか？




私はストレスと疲れが溜まってる時、旦那が夜勤でいない時、時々ですが、目が覚めてしまいます。





妊娠してから頻尿で夜中にトイレで5,6回は起きますが、トイレ終わったら再び寝てしまいます。





でも冒頭で言った、特に『旦那が夜勤でいない時』時々夜中目が覚めて、しかもそこから眠れないのです。


しかもその再び眠れない事に不安になって更に目が冴えてしまいます。




次の日仕事だから余計に「早く寝なきゃ！」と思えば思うほど焦って寝られないんですよね。。。





夜中、息子が夜泣きしてた時は「寝かせてよ〜。頼むから寝てくれよ〜」なんてイライラしてましたが、今では夜泣きもないし卒乳したので隣でスースー眠る息子をギューと抱きしめたり頬っぺたアムアムしたりしてます。





旦那が帰ってくるのが3:30頃なので、早く帰ってきて…と本気で思います。
旦那がいれば夜中起きてもなぜか安心するのです。




私、変かもしれないのですが、夜(特に夜中)が怖すぎて深夜目覚めてしまったらベランダから近隣のマンションなどを見て、部屋の灯りがついてる家を見つけると安心してしまいます。




「よかった、、起きてる人がいるんだ、、」と。本当おかしな話なんですけど、見知らぬ家なのに灯りついてるだけで安心なのです。





なので家の前とか見える所に24時間営業のコンビニがあったら100パーセント安心です。
あと、深夜工事が家の前であると、それも安心です(笑)今のところうちの前では深夜工事やってないのですが、深夜工事やってると灯りが煌々と照らされて一生懸命働いていて音も大きくて安心するのです(>_<)！





メンタルが弱いのか、本当私自身弱いと思います。




強くならなきゃいけないですね。
子供がいるから余計に強くならなきゃいけないのですが、奇しくも子供産んでから臆病になった気がします。





似た様な方いらっしゃらないかな(>_<)
そしてどういう風に克服？したかなどアドバイスほしいくらいです(>_<)

腰椎椎間板ヘルニア発症した夫。
上司である看護師から、
『13日(日)に旦那さん連れてきて！』との事。




大きな病院での治療になるから、と紹介状を書いてくれるらしい。





日曜日はうちの病院は半端なく混むので朝イチで病院へ！(8:20に到着！)





息子は愚図らずにりんごジュースのQOOを買ってもらえて喜んでました(笑)





早く出発したおかげか、それでも3番目の診察。その後続々と患者さんが待合室に溢れ、ごった返してましたが……





毎週日曜日、私は息子の預け先がないのでお休みを頂いてますが、皆んなはこんな大忙しの一番の稼ぎ時の日にあくせく働いてるんだよなぁ、、、と罪悪感でいっぱいでした(´；ω；`)





息子を出産前は勿論日曜日もバリバリ働いてましたけど、今では残業になりそうというだけで、息子の保育園に間に合うか？！と内心すんごい焦ってます。





と、余談はさておき、今日はいつもの院長とは違い非常勤の先生ですが、この先生が的確なので看護師は今日旦那連れてこい、と言ったのです。





腰椎の何番目が出っ張ってる、運動が必要、など細かく説明してくださり、でも足が痺れてきたりしたら手術が必要、との事。





普段はサクロベルト(腰に巻く)を付けて猫背にならない様に固定したり、水泳やウォーキングしたり、うちの病院に坐骨神経ブロック注射と電気治療やりに来て、との指示。





えʕʘ‿ʘʔ？！
大きな病院行かなくてもいいの？！
と内心喜び！！

旦那のヘルニアは軽度なのでうちの病院(クリニック)でも治療可能との事で今の段階では大きな病院での治療は不要との事！！





バンザーイ！！
大きな病院だと通院するのが大変なのです(>_<)！何故なら、うちの病院から紹介できる大きな病院は中途半端に遠い！！





それでいて、今はしかが流行しているので私は付き添えないし、勿論息子も！
なので旦那1人で通院できる所がよかったので、私が働く所なら安心です！
(私の家から私の職場まで車で10分かかりません)




本当に安心しました( ＾∀＾)





でも治ったわけではなく、ヘルニアは相当辛いそうなのでしっかり協力していきます！

股関節が痛い、と毎日言っていた夫がついに立ち上がるのもキツくなり、MRIを撮ってもらうことに、、、。





病名は腰椎椎間板ヘルニア。





疲労が重なったのかな、くらいにしか思ってなかったので、まさかのヘルニアに衝撃でした。。。





でも今すぐに手術が必要とかではなく、運動適度にして、病院で加療との事でした。





ゆっくり休むしかないね(>_<)

昔はお腹の赤ちゃんのために2人分食べなさい、と言われる時代だったそうですが、





今は安産や産道に肉がつかない為だったり、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病にならない為にどこの産院も体重管理が厳しいみたいですね。





私の通院する分娩予約した病院は妊娠前の体重からプラス10キロ超えたら提携する大学病院に転院Σ（ﾟдﾟlll）





そんなの絶対嫌だ(>_<)！





第一子である長男の時は8キロで抑えましたが、2人目の今回は食べづわりが酷く3ヶ月半の今現在、1.5キロプラス、、、。





本当やばいです。。。





加えて今日のランチは大失敗。。。
いや、ほっともっとが悪いわけでなく、ほっともっとが美味しすぎるから誘惑に負けた私が悪い。。。





そこで！無駄な抵抗かもしれないが、明日の体重測定で少しでも減らす為に軽い服を買ってきました！！





産前産後使える、授乳口付きというので買ってしまった！！





それがこれ！











今後も使えるし、少しでも少しでも(>_<)





今日の夜は少なめで！！
早く寝てやる！！