健康生活ダイエット食べたくなっても心配しない

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From: 0kr3255g044467g@ezweb.ne.jp
Date: Thu, 21 Sep 2017 06:23:01 +0900
To: mobile-direction@ezweb.ne.jp
Subject: ダイエット16ヶ条　１〜３


１＿朝はしっかりと起きられるように。
　　目覚まし時計は手の届かない場所か、隣の部屋に置きましょう。


２＿1日体力が持つように、朝ごはんをしっかりと食べましょう。


３＿朝、10分だけでもストレッチを。それだけで体が目覚めるのです。




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アジア大陸の砂が季節風で日本に運ばれてくる黄砂が観測された翌日に急性心筋梗塞（こうそく）が発症するリスクが高くなることが、熊本大と国立環境研究所などの研究でわかった。
研究チームが４日、発表した。

急性心筋梗塞は心臓の筋肉に酸素を送る冠動脈が詰まり、突然胸などに激しい痛みが起きる。
研究チームは、2010年４月から15年３月末までに熊本県内で発症した急性心筋梗塞の患者3713人のデータと、その間に41日間観測された黄砂との関連を調べた。
その結果、黄砂が飛来した翌日に急性心筋梗塞を発症した人数は、黄砂がなかった日の翌日に発症した人の数と比べて1.46倍だった。
また、急性心筋梗塞を発症しやすい要因と併せてみると、慢性腎臓病の人が黄砂観測の翌日に発症するリスクは2.07倍、糖尿病の人で1.79倍、75歳以上で1.71倍だった。

黄砂が急性心筋梗塞を引き起こす仕組みはわかっていないという。
熊本大の小島淳（すなお）特任准教授は「黄砂やそれに付着した汚染物質を吸い込むことで、体内で酸化ストレスや炎症を起こすと推定される。



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