健康生活ダイエット食べたくなっても心配しない

１日１分の頭皮マッサージが凄い！！

なぜ髪にボリュームがでてシワやたるみも解消できるのか？

健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ＿健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！
同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！
いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！

　
■ 頭皮マッサージで本当に見た目が若返るのか？
　
　
今回のテーマは「頭皮マッサージ」です。実演動画と合わせてご紹介させていただきます。
こちらは頭皮をマッサージすることにより、顔全体が若返る方法を解説しています。
　
　
脱け毛や薄毛で悩まれている方は少なくないですが、正しく頭皮マッサージをやっている人はそれほど多くありません。実は頭皮マッサージには凄い力が秘められているんです。
　
　
実年齢より老けてみえてしまう原因、それは何と言っても薄毛です。さらに顔のシワやたるみ、一度そうなってしまったら最後、自分ではどうにもなりません。

　
しかし、シャンプーの仕方を工夫して、シャンプーしながら頭皮をマッサージをするだけで劇的に若返ることができます。これは荒唐無稽な話ではありません。
　
　
高額な育毛シャンプーを売りつけるわけではないので、どうぞご安心下さい。（笑）
　
　
頭皮マッサージをすることによって、頭皮筋肉が盛り上がります。
それにより顔の皮が上に引っ張られ、あごのたるみは簡単に引き締まります。
　
　
若々しいフェイスラインはもちろん、目もぱっちり、シワが伸びて目立たなくなるので見た目がだれが見ても分るくらい若返ります。



　
■ 若返りマッサージSTEP１
　
　
頭皮には前頭筋、側頭筋、後頭筋
といった筋肉が三つあります。
　
　
この後頭筋をマッサージすることに
よってリフトアップにつなげます。
　
まず最初に前頭筋の縦のラインを
引き上げるようにマッサージします。
　
生え際から指の腹で頭皮を２０秒間
引き上げることによって頭皮のコリが
取れて柔らかくなっていきます。
　
　
　
　

　
■ 若返りマッサージSTEP２
　
　
次は側頭筋のマッサージです。
　
　
耳の上を両側から手のひらで
頭皮を２０秒間押し上げてあげます。
　
　
　

　
　
■ 若返りマッサージSTEP３
　
　
最後は後頭筋のマッサージです。
　
　
両手を組んでつむじを手のひらで
頭皮を２０秒間つまみ上げます。
　
たったこれだけです。
　
しかし、頭皮をマッサージすることで
ストレスも和らぎますよ。
頭も柔らかくなり、ぐっすり眠れます。
是非入浴時にお試し下さい。
　
　
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