読書ときどきワーママの日常

【続ける思考】

新しい物事を始めるとき、成果を出したいという気持ちが先行し効率的に正しい方法でやろうとするが、とりあえずひたすら何かを続けてみることが大事。
攻略法を見るのではなく、自己流で臨んでみる。
自分が考えながらコツコツ続けていくと応用力がつき、初めて経験することにも対応できるようになる。
物事を続けるには選択肢を減らす必要があり、毎日やることでやるかやらないかの選択がなくなる。
物事を始めるには小さなことから。
好きなことが見つからない人は普段やっていることを記録してみよう。それを毎日続けることでそれに対するか解像度が変わってくる。

小さく始めること、やることの選択肢を増やさないことは続ける上ですごく大事だなと実感してます。
最近ストレッチを始めたので、継続させられるよう最初に自分なりの方法を決めたいです。

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