読書ときどきワーママの日常

【人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」】

著者が定義する後悔しない人生は、やりたいことを、存分にやって生きる人生であるので、帰宅後の時間を有効活用することを考えた。
退職して時間ができればしたいことができると思っている人は仕事を理由に先送りにしているだけ。
充実した一日を過ごすためには目標設定が必要。人生の意味を見出す、目標を定め計画を立てる、アクションプランナーを書く、とにかく始める、の4段階がある。
一日を2倍に増やす時間管理法として、一日の行動を事後記録する、帰宅後ルーティンを作るなどがある。
帰宅後ルーティンは小さいことから始め、楽しんで行動できるような仕組み作りをする。

仕事以外の時間をどう使うかが今後の大きな差になる気がします。短期的な目標を作りそれに向けて時間を割くことはありますが、長期的な目標を掲げ、それを細分化した目標設定も作る必要があると感じました。

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