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2015年09月24日
ルーティンの大切さを実感!
ラグビー日本代表の五郎丸歩選手のゴールキックを見て
ルーティンの大切さを再認識しました
ちなみに
五郎丸選手がゴールキックをするときのルーティンは
1.ボールを2回回してからセット
2.三歩下がる
3.二歩横へ
4.右手を動かしボールを押し出すイメージをする
5.中腰の忍者ポーズで身体の中心にエネルギーを集中する
6.そしてキック
元はイングランドの名キッカーを参考にしたところからスタートし
のちにメンタルトレーナーのアドバイスが加わり
現在の型になって
成功率が格段に上がったそうです
ゴルフというスポーツは
ラグビーに例えると
毎回がゴールキックみたいなものだと思います
狙ったところに自分の間合いでショットする
バスケだとフリースロー
サッカーだとフリーキック
野球だとストラックアウト?
ダーツやアーチェリー
みたいな感じかな
というわけでゴルフにルーティンは重要です
ルーティンを早くから意識的に取り入れているゴルファーで代表的な選手は
片山晋呉プロです
毎ショット同じルーティンをしていますね
動作の順番はもちろん
ショットに入るまでの秒数も
同じだといわれています
ぜひ参考にしてください
ただし…
コースで急に始めても
上手くいきません
練習場で
自分なりのルーティンを編み出してから
コースで試してみてください
ラウンドの際の緊張が減り
練習場で出るような
ナイスショットが
きっと打てるようになりますよ^_^
応援お願いします。
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