ごぶさたゴメンちゃい(ﾉω･､)

昨日７７７段の階段がある地元の山に行ってきました

２００段過ぎたころから足が棒にΣ(°Д°；

５００段目には足がカティンカティンに{びっくり}


↑↑↑おじいちゃんに追い越され体力気力共にカラッポ(･ω･｀lll)

７７７段登ったのは良いけれど

肝心な景色を撮り忘れたヌケサクごりまっちょ

このあと　トレーニングルームで慣らしウォーキング３０分

ふくらはぎパンパンの太ももカチィンカチィンで

廃人と化したごりまっちょでした(　ＴДＴ)

本日見事に筋肉痛

来週は上からの景色を写メってくるでよ(´･ω･)ﾉｼ

んだばまた(*ﾉε｀*)ﾉｼ