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ケトジェニックダイエット [2015/07/28 15:38]
ケトジェニックダイエット
以前から気になっていたサプリケトジェニックダイエット！
が到着しました
カロリーを気にせずタンパク質をしっかりとりながら糖質をカット！
主食としているごはんやパンなどを断ち
肉魚大豆などのタンパク質を主食とする食事法です
食事のガイドラインが書かれている小冊子も入っていました。
成功させる4つのポイント
●主食を抜いて糖質カット
●たんぱく質をしっかり摂る
●糖質の多い食材は避ける
●..