2011年01月23日
ダイエットがんばります！目標10キロ減
Wiiにて1年で10キロやせると目標を立てましたが、
なぜか1キロ太ってしまいました。
食べるのを我慢するのってつらいことです！
挫折の毎日ですが、
どうにか測定だけは2週間続いています。
代謝がめちゃめちゃ悪いので
今日から脂肪燃焼スープを作ってみます！
ネットで見つけましたよ！
レシピ
肪燃焼スープの中身は、キャベツ、タマネギ、
セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜です。
これらの野菜を、コンブ、かつお節、鶏がらの
3種の出汁で煮て、最後に塩とショウガで調味します。
たったこれだけで、「いくら食べても」「いつ食べても」
構わないという、夢のようなスープが出来上がりです。
アラフォーママはがんばりますよ！
info topでもやれそうなエクササイズを見つけました！
体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。
体脂肪がどんどん燃える！
いまだかつて無い秘密の痩せ方
「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！現役インストラクターであり、
日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。
ということで
今度こそがんばりますよ！！！
なぜか1キロ太ってしまいました。
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セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜です。
これらの野菜を、コンブ、かつお節、鶏がらの
3種の出汁で煮て、最後に塩とショウガで調味します。
たったこれだけで、「いくら食べても」「いつ食べても」
構わないという、夢のようなスープが出来上がりです。
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今度こそがんばりますよ！！！
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